Roberta Di Rosa

Ciao,
sono Roberta Di Rosa e sono istruttrice di tennis di secondo grado della FITP con circa 14 anni di esperienza. Sono una persona empatica, solare, dinamica, che mette tanta passione nel lavoro che svolge. Che tu abbia 40 anni e non abbia mai preso una racchetta in mano, o che tu voglia finalmente battere il tuo amico della domenica, il mio obiettivo è lo stesso: farti migliorare divertendoti, senza annoiarti con esercizi ripetitivi e senza senso.
Come imposto la lezione: ogni lezione dura 60 minuti ed è divisa in 3 momenti principali: Riscaldamento fisico e tecnico – 10 min
Iniziamo con mobilità e esercizi specifici per tennis. Niente corsa sul posto per 10 minuti: facciamo subito confidenza con la palla e con i piedi, così entri subito nel ritmo.
Parte tecnica e tattica – 35 min
Qui lavoriamo sul colpo dell’obiettivo: dritto, rovescio, volée, servizio. Ti spiego il “perché” del movimento, non solo il “come”. Partiamo da esercizi semplificati, rallentati, per poi arrivare alla palla piena e alla situazione di gioco reale.
Se sei principiante, in poche lezioni riesci già a scambiare da fondo campo. Se sei avanzato, analizziamo i tuoi punti deboli e costruiamo strategie per sfruttare quelli degli avversari.
Gioco applicato – 15 min
Il tennis si impara giocando. Finisco sempre con esercizi a punteggio o mini-partite mirate sul colpo che abbiamo lavorato. Così scarichi la tensione e capisci subito se ti è entrato in automatico, e soprattutto applichiamo la tecnica alla tattica.
Credo in 3 cose: 1) Personalizzazione: non faccio lezioni fotocopia. Valuto il tuo livello, il tuo obiettivo e il tuo stile di apprendimento nella prima lezione. C’è chi impara meglio se gli spiego il movimento, chi se gli faccio vedere, chi se lo sente fisicamente...mi adatto a te! 2)Tecnica: la tecnica serve per essere efficienti e non farti male, non per sembrare Sinner. Correggo quello che serve, ma rispettando il tuo stile naturale senza stravolgerlo, ecco perchè ogni professionista gioca ogni colpo col proprio stile e nessuno uguale all'altro. 3)Divertimento + sfida: se ti annoi, non impari. Se è troppo facile, non cresci. Provo sempre a trovare il giusto equilibrio per farti uscire stanco ma soddisfatto.
Lavoro con adulti e ragazzi, ho esperienza sia con principianti assoluti che con agonisti U12-U16.Se cerchi un’istruttrice che ti corregga senza farti sentire inadeguato, che ti spieghi le cose in modo semplice e che ti faccia uscire dal campo con il sorriso e la voglia di tornare, faccio al caso tuo! Prenota una prima lezione e vediamo insieme da dove partiamo. La racchetta te la presto io se non ce l’hai.
A presto in campo,
Roberta.