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Roberto Granato

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Laurea: Scienze motorie Post-laurea o master (in corso): Scienze motorie

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Poche chiacchiere tanti fatti.

Insegno dove colpire, come colpire e il perchè
Insegno tecniche di lotta per portare a terra l'avversario, tecniche di strangolamento e leve articolari.

Insegno come difendersi, dove e il perchè.

Posso fare una valutazione corporea a distanza.
Valitazione fitness cardiorespiratoria a distanza.

Posso programmare un allenamento per le persone anziane per migliorar...
Poche chiacchiere tanti fatti.

Insegno dove colpire, come colpire e il perchè
Insegno tecniche di lotta per portare a terra l'avversario, tecniche di strangolamento e leve articolari.

Insegno come difendersi, dove e il perchè.

Posso fare una valutazione corporea a distanza.
Valitazione fitness cardiorespiratoria a distanza.

Posso programmare un allenamento per le persone anziane per migliorare l'equilibrio e rafforzare le gambe per prevenire quindi le cadute.

Posso programmare un allenamento per l'ipertrofia muscolare.
Allenamento neuromuscolare.
Allenamento di forza e di resistenza muscolare.

Allenamento specifico per il dimagrimento, con date specifiche in cui posso definire in anticipo il numero dei kg che si perdono se si fa quell'attività fisica.

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