Roberto Zanaboni

Mi chiamo Roberto Zanaboni e sono uno psicologo e mental coach. Ho conseguito la laurea magistrale nel corso di Psicologia del Benessere, Empowerment, Riabilitazione e Tecnologie positive
presso l’Università Cattolica di Milano e sono regolarmente iscritto all'albo della regione Lombardia. Il mio principale obiettivo è accompagnare gli individui nel superamento di blocchi e convinzioni limitanti, favorendo un equilibrio psico-fisico, emotivo e affettivo. Il mio approccio si basa sull’ascolto empatico e sull’analisi delle esigenze individuali per aiutare l’individuo a conoscersi meglio, fissare obiettivi chiari (goal-setting), affrontare le paure che ostacolano il proprio benessere e costruire un dialogo interiore (self-talk) di qualità per la costruzione di una mentalità "vincente".
Attraverso l’individuazione delle risorse latenti come autostima, resilienza, motivazione e regolazione emotiva mi impegno a guidare i miei clienti verso uno stato di flourishing, ovvero un completo benessere psico-fisico ed emotivo.
Il mio approccio si basa sull’adozione di un metodo olistico integrato che combina tecniche classiche di sostegno psicologico con approcci innovativi come l’EFT (Emotional Freedom Techniques) e la Mindfulness (nella quale ho conseguito una specializzazione). Questi strumenti consentono di distaccarsi dai giudizi e dagli automatismi mentali, promuovendo una maggiore consapevolezza, serenità e favorendo un aumento del senso di autoefficacia, andando anche ad alleviare stati di ansia e stress connessi ai contesti di vita quotidiana. In situazioni adeguate, impiego anche la meditazione guidata, utile per connettersi maggiormente con sé stessi. Il mio target professionale comprende principalmente adolescenti e giovani adulti, con i quali ho già maturato esperienza nella gestione delle dinamiche più delicate, proprie di questa fascia d'età.