Rosario Adolfi

Esperienza pugilistica di base per poi andare a comprare il significato della autocontrollo attraverso la respirazione diaframmatica meditazione, training autogeno, tecniche di rilassamento, massaggi shiatsu,ginnastica posturale stretching completo e tecniche di combattimento per sviluppare l'intuito, hi niche di concentrazione, spostamenti, figure con maestro e allo specchio, giochi vari da circuito,e allenamenti per sviluppare la rapidità, attraverso esercizi con attrezzi