Salvo Grasso

Sono un Life Coach accreditato da IAOTH(Associazione Internazionale dei Terapisti), un Istruttore Mindfulness e Mindful-Eating certificato e un Master Reiki. Credo che ogni persona sia una vita a sé e alle spalle, ha una sua storia personale. Non esiste un metodo che possa andare bene per tutti. Tuttavia, la Mindfulness ha il suo protocollo (MBSR) preciso e scientificamente provato, che prevede un percorso di 8 incontri. Ogni appuntamento è caratterizzato dalla spiegazione dei concetti della pratica formale e informale Mindfulness. Dalle introduzioni alle meditazioni e dall'approccio al protocollo da seguire. Occupandomi anche di Life Coaching, quello che faccio è applicare il Protocollo originale Mindfulness M.B.S.R. alle esigenze del cliente che richiede il mio intervento. Così da realizzare un percorso interiore, che oltre ad ampliare il campo di osservazione emotivo e mentale riesce a creare uno spazio personale, in cui diventa possibile prendersi cura delle proprie emozioni e dei propri pensieri. Imparando così, ad ascoltare davvero la parte più profonda di noi. Per usufruire dei benefici della Mindfulness, non bisogna necessariamente seguire il Protocollo MBSR in questa modalità profonda. Si può solo e semplicemente seguire il Protocollo di base o in diverse altre modalità. Sarà comunque fondamentale, una sessione conoscitiva gratuita, per verificare in che modo la Mindfulness può essere applicata alle proprie esigenze. Qualora ci fossero le possibilità per iniziare un percorso, riceverà gratuitamente dei file audio e PDF per sperimentarne l'efficacia prima di cominciare. Questo materiale resterà comunque suo per sempre, a prescindere da ciò che deciderà di fare.