Sara Cutolo

Vi presento il mio programma di allenamento fatto in tratta di un vero e proprio percorso di allenamento quotidiano che possono seguire tutti.E' il momento giusto per decidere di volersi bene e rimettersi in forma, abbinando alimentazione sana e movimento. Ho pensato a un programma di Fitness casalingo dedicato soprattutto a chi non ha tempo ,orari di lavoro strettissimi, impegni familiari ecc.. Non sempre è possibile ritagliarsi del tempo per se stessi, ma in questo modo possiamo sfruttare il tempo trascorso in casa per fare sport. Basta un computer e qualche attrezzo casalingo, come bottiglie di acqua, le pezze da spolvero o una sedia e il gioco è fatto!