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Tamara Paoletti

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le mie lezioni hanno una durata di circa un'ora, vengono strutturate con una prima fase di riscaldamento, una seconda fase con la formazione di una semplice coreografia su base musicale a corpo libero o con l'ausilio dello step (a preferenza del cliente), una fase di esercizi di tonificazione per tutto il corpo ed un'ultima fase di streching
le mie lezioni hanno una durata di circa un'ora, vengono strutturate con una prima fase di riscaldamento, una seconda fase con la formazione di una semplice coreografia su base musicale a corpo libero o con l'ausilio dello step (a preferenza del cliente), una fase di esercizi di tonificazione per tutto il corpo ed un'ultima fase di streching

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