Valeria

Nelle mie lezioni metto sempre le persone al centro: il loro ritmo, i loro bisogni, il loro modo unico di vivere le emozioni. Ogni incontro diventa uno spazio sicuro e accogliente, dove ciascuno può sentirsi libero di esplorare ciò che prova senza giudizio.

Il mio approccio unisce teoria chiara ed esperienza diretta, così che le persone possano comprendere davvero le emozioni e usarle nella vita quotidiana. Lavoriamo su temi fondamentali come riconoscimento emotivo, regolazione, comunicazione efficace, assertività, empatia e gestione dei conflitti.

Le lezioni sono dinamiche e coinvolgenti: alterno spiegazioni semplici a esercizi di consapevolezza e momenti di riflessione condivisa, per favorire un apprendimento autentico e trasformativo.

Il risultato è un percorso che aiuta le persone a conoscersi meglio, migliorare le relazioni e ritrovare un equilibrio più profondo nel proprio modo di vivere.