Piani di allenamento per Arrampicata indoor e su roccia

Le proposte sono: piani di allenamento online, supporto tecnico e/o tattico online (ad esempio le basi tecniche per principianti). La metodologia che utilizzo si adatta alle esigenze e alle caratteristiche della persona ed è suddivisa in livelli di esperienza; include: tattica, tecnica e capacità condizionali; oppure semplicemente arrampicare per divertimento e imparare una nuova attività. L'arrampicata è uno dei primi movimenti che impariamo da bambini e rappresenta quindi uno degli schemi motori di base fondamentali per la crescita. Per tutta la vita rimane una delle attività più complete e varie da praticare, che permette lo sviluppo delle capacità sia fisiche che mentali. La mia passione per l'arrampicata, la mia decennale esperienza, la curiosità per il movimento in ogni sua forma mi hanno portato a laurearmi a luglio 2022 in scienze motorie.