Consiglio vivamente il percorso di mindfulness con Giuseppe. Mi sono avvicinato a questa pratica in un momento di grande confusione e stress lavorativo, in cui l'ansia era un'ospite ingombrante. Con Giuseppe ho imparato che l'ansia non è un nemico da combattere o "gestire", ma un'emozione da accogliere e comprendere. Le sue meditazioni guidate, uniche e profonde, e le sue spiegazioni chiare e pratiche, mi hanno dato il coraggio di fermarmi e ascoltare. Il risultato? Ora ho gli strumenti per non farmi attanagliare dalla mente, ma per osservare con gentilezza, fare amicizia con le mie emozioni più radicate e trovare uno spazio di quiete dentro di me. Grazie di cuore per questo regalo che va oltre la tecnica: è un insegnamento di vita.
Per saperne di più
Vedi meno
