Laureato in scienze motorie offre lezioni online di pilates, di ginnastica posturale e attività fisica personalizzata

Come laureato in Scienze Motorie, le lezioni online private che offro sono il frutto di una profonda conoscenza del corpo umano, delle sue dinamiche e dei principi dell’allenamento. Ogni sessione è progettata con attenzione alla biomeccanica, alla fisiologia e alla corretta esecuzione dei movimenti, per garantire un percorso efficace e sicuro.

Il pilates, ad esempio, non è solo una serie di esercizi, ma un lavoro mirato sulla postura e sull’equilibrio muscolare: un valido supporto sia per migliorare la mobilità che per ridurre dolori legati a cattive abitudini posturali. La ginnastica posturale è un'altra area di specializzazione, ideale per chi desidera prevenire o alleviare disturbi alla colonna vertebrale, alle spalle e al bacino attraverso movimenti corretti e funzionali.

Inoltre, grazie alle conoscenze acquisite in anatomia, fisiologia e scienza dell’esercizio, posso sviluppare piani di attività fisica personalizzati e progressivi, pensati per adattarsi al livello e agli obiettivi specifici di ciascun cliente. Le mie lezioni non si limitano a un allenamento fisico, ma puntano a educare il cliente a una maggiore consapevolezza del proprio corpo, promuovendo benessere e salute in modo completo e professionale.