È vero che è pericoloso nuotare subito dopo aver mangiato?

Ciao Lucia. Come ben sai, si sente dire spesso che non bisogna fare il bagno dopo aver mangiato...ma questa non è una verità assoluta. È logico immaginare che per motivi di digestione è sconsigliato immergersi in acqua, ma nello specifico parliamo soprattutto di acqua mediamente fredda che quasi mai è presente nelle piscine adibite a corsi di nuoto e/o altre attività acquatiche. Dipende poi, inoltre, dal tipo ti attività che ci si appresta a fare e soprattutto dall’intensità dello sforzo. Da ex atleta a livello agonistico posso raccontarti di come quasi sempre mi alzavo da tavola a pranzo giusto una mezz’oretta prima di entrare in acqua per fare i miei allenamenti pomeridiani, e non mi è mai successo nulla. Sono attualmente un allenatore di nuoto a livello agonistico e ho tantissimi atleti che iniziano gli allenamenti dopo pranzo o dopo aver mangiato un panino o della pasta appena usciti da scuola. Questo ovviamente non deve voler dire che non potrebbe mai succedere nulla, ma personalmente mi viene da rispondere, con ragionevole serenità, che con le dovute accortezze (intendo dire quantità e qualità del cibo scelto prima di una attività fisica in acqua) non c’è alcun pericolo! Al massimo può “rimanere qualcosa sullo stomaco”, ma non parlerei di situazione di pericolo. Spero di esserti stato di aiuto. Saluti, Giuseppe

Se hai appena finito di mangiare puoi entrare in acqua considera che l’acqua della piscina ha una temperatura di 25/26 gradi

Si è sempre detto così ma ti assicuro che non è vero Sono un insegnante di nuoto FIN e ti posso assicurare che se entri in acqua subito dopo aver mangiato non avrai nessun problema L’acqua della piscina è tra i 24 e i 27 gradi e questo aiuta Una cosa importante è che tipo di allenamento fai se sei un’ agonista e sforzi potrebbe darti fastidio perché qualunque attività sportiva di tipo agonistica non si deve fare mai con lo stomaco pieno Ovviamente vale anche se hai bevuto (acqua) in grande quantità

No non è pericoloso