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Qual è la migliore alimentazione per un tennista?

Marcella 3 risposte
Salve, sono un tennista principiante. Sapreste dirmi quale è la migliore dieta per un tennista?
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Risposte
Olga
ci sono differenti diete per un tennista, dipende da tanti fattori
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Ander
Quella tipica di ogni sportivo, carboidrati, frutta verdura, proteine (anche non animali, io ad es. sono vegetariano e ho sempre fatto sport, non solo tennis, senza problemi). Occorre reidratarsi costantemente dopo ogni prestazione, evitare alcoolici e un eccesso di grassi.
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Raimondo Cucciolla
La stessa di qualunque sportivo... stando maggiormente attenti a cosa e quando mangi nel giorno del match Per un principiante .. vale una dieta per una persona comune
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Marcella
Membro dal giugno di 2020