Yoga facciale un trattamento naturale anti età

Insegnante certificato di Face Yoga Method di Fumiko Takatsu
Vuoi imparare alcune facili tecniche per prevenire, ridurre e persino invertire i segni dell'invecchiamento senza l’uso di prodotti chimici, fillers oppure il botox?
Face Lifting Yoga/Lo yoga facciale comporta una serie di esercizi che permettono di rilassare e tonificare i muscoli del viso per prevenire e persino contribuire ad invertire il processo di formazione delle rughe. Il fatto di rilassare i muscoli nei punti in cui tendiamo ad accumulare tensioni, come le mandibole, le sopracciglia e la fronte, può limitare le espressioni del viso responsabili della formazione delle rughe.
Non si riflette mai abbastanza sul fatto che il viso è composto da muscoli (più di 60) e che pertanto andrebbe “allenato” come si fa con qualunque altra parte del corpo.
Poiché i muscoli del viso non hanno il privilegio di poter sollevare pesi o andare in palestra, possiamo applicare lievi pressioni con i polpastrelli delle dita o fare le smorfie giuste per rafforzarli e tonificarli.
La pratica dello yoga facciale consente di ricostruire il volume muscolare per compensare l’indebolimento del tessuto connettivo e di scolpire i muscoli facciali per stimolare la circolazione sanguigna.
Durante l’esercizio fisico, accelerando il battito cardiaco e stimolando la circolazione sanguigna, le cellule della pelle ricevono più nutrienti come vitamine ed ossigeno che le aiutano a riprodursi e ad alimentare i fibroblasti.
Quando siamo sotto stress, i picchi di cortisolo possono causare un’infiammazione cutanea indesiderata.
La meditazione, la respirazione profonda o semplicemente un momento di distensione per sé possono contribuire ad eliminare lo stress ed a riparare i danni provocati alla pelle.
Benefici
Incarnato migliorato (grazie a una migliore circolazione)
Guance più alte e definite
Labbra più definite e voluminose
Occhi più grandi e aperti
Palpebre liftate
Viso più simmetrico
Rughe frontali ridotte
pieghe naso-labiali levigate
Doppio mento ridotto
Linea del viso più definita
Zampe di gallina ridotte
Borse e occhiaie ridotte
Rughe del contorno occhi levigate
Pelle più uniforme
Aspetto più giovane