Offro lezioni di Yoga per ogni età, forma e livello

Le mie lezioni di yoga sono pensate per adattarsi alle esigenze e al livello di ciascun praticante. Inizieremo sempre con un momento di rilassamento e respiro per entrare in connessione con il corpo e la mente. Proseguiremo con una sequenza di posizioni (Asana) che potrà essere più dolce o più dinamica, a seconda del tuo obiettivo e del tuo stato fisico, e concluderemo la pratica con un rilassamento guidato. Ogni lezione è personalizzabile: che tu sia un principiante assoluto, in cerca di rilassamento, flessibilità o energia, costruiremo insieme un percorso adatto a te. Le lezioni si possono svolgere online o in presenza, individualmente o in piccoli gruppi. Prepara solo un tappetino, abiti comodi e il desiderio di dedicare del tempo a te stessa/o.