Insegnante di Yoga: Approccio personalizzato per corpo e mente

Ciao, sono Sara, insegnante di yoga certificata.
Offro un approccio personalizzato per ogni studente, per supportarti nel raggiungimento del tuo benessere fisico e mentale.

💫 Cosa insegno nelle mie lezioni:

- Hatha Yoga per migliorare la forza e la flessibilità

- Yin Yoga per un profondo rilassamento e lavoro sui tessuti profondi

- Tecniche di respirazione (Pranayama) per favorire il rilassamento e la calma mentale

- Meditazione e rilassamento profondo per ridurre lo stress

- Focalizzazione sui Chakra per un riequilibrio energetico completo

📅 Orari flessibili, per adattarmi al tuo ritmo e alle tue necessità.

Unisciti a me in questo viaggio di consapevolezza e benessere! 🧘‍♀️🌸