Offro lezioni di Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Mindfulness e Massaggio Ayuvrvedico

Dopo aver conseguito una laurea magistrale in psicologia clinica, ho studiato per 2 anni Yoga con un'insegnate indiana in Australia, conseguendo il diploma in uno stile chiamato shanti yoga basato sullo stile hatha yoga. Ho poi proseguito i miei studi di yoga integrando altri stili a sviluppando un mio approccio che rispondesse meglio alla mia formazione e ai miei interessi. Incentro le lezioni sulla respirazione che accompagna i movimenti, sulla presenza nel corpo e sulla possibilità di aumentare la propria consapevolezza grazie alla conoscenza dei propri limiti e i punti di forza, mentali e fisici. Offro uno spazio per lo studente in cui dedicarsi a se stesso e alla propria crescita. Attualmente sto svolgendo il tirocinio finale per potermi abilitare alla professione di psicologa clinica.

Ho terminato un corso in Mindfulness e gestione emotiva per arricchire le pratiche con esercizi di mindfulness orientati alla gestione emotiva. Attingo alla mia formazione universitaria e post universitaria per arricchire le mie lezioni e renderle un’esperienza di crescita. Con il Maestro Amadio Bianchi ho studiato i principi della medicina Ayurvedica con la sua punta di diamante, il massaggio. Si tratta di una tecnica di rilassamento, energizzante e idratante che si svolge con olio caldo arricchito di olio essenziali, coinvolgendo tutto il corpo, dalla punta dei piedi alla punta della testa, lasciando il corpo e la mente del cliente rilassate, lucide e energizzate. Contattami per qualunque chiarimento di cui hai bisogno.