Allenamento personalizzato con Personal Trainer – Migliora forma e postura

Sono un Personal Trainer specializzato in allenamento con kettlebell e calisthenics (allenamento a corpo libero).

Aiuto le persone a migliorare forza, controllo del corpo e forma fisica attraverso allenamenti tecnici e progressivi, adatti sia a chi parte da zero sia a chi vuole migliorare le proprie capacità.

Durante le lezioni lavoreremo su:

• Tecnica degli esercizi con kettlebell
• esercizi a corpo libero (calisthenics)
• Forza, mobilità e controllo del corpo
• Miglioramento della postura e prevenzione degli infortuni

L’obiettivo è costruire un corpo forte, funzionale e resistente, imparando i movimenti nel modo corretto e in sicurezza.