Coach_Gusme Massimo Gusmeroli

Dal 2012 insegno Scienze Motorie nelle scuole secondarie di primo e secondo grado. Mi sono laureato nel 2010 presso la Facoltà di Medicina di Firenze, conseguendo la Laurea Magistrale in Management dello Sport e delle Attività Motorie. In precedenza, nel 2008, ho ottenuto la Laurea Triennale in Scienze Motorie e dello Sport presso l’Università Cattolica di Milano.

Dal 2005 ho maturato diverse esperienze tecniche come istruttore e personal trainer in palestre e club a Milano e Firenze. Nel 2010 ho conseguito il patentino di allenatore di base UEFA B, che mi abilita ad allenare giovani e dilettanti, e nel 2001 ho ottenuto il certificato ISSA Italia (International Sports Sciences Association) come Personal Fitness Trainer.

Pratico con passione e costanza diversi sport, tra cui calcio, nuoto, tennis, corsa e ciclismo. Credo fermamente nell’importanza di uno stile di vita attivo e sano, e mi impegno a trasmettere questa filosofia e a chi si affida a me, per aiutarlo a raggiungere il proprio benessere fisico e mentale.
Attività indispensabile per l'armonia psicofisica intesa come potenziamento delle strutture muscolo schelettriche e del sistema cardivascolare e respiratorio. Inoltre favorisce un miglior funzionamento degli organi interni, attraverso l'utilizzo del proprio corpo e di piccoli attrezzi.
Pratiche che contribuiscono allo sviluppo dell'elasticità msucolare e della mobilità articolare, indispensabili per raggiungere l'armonia corporea. Migliora la pratica sportiva oltre che le attività e i gesti della vita quotidiana. L'esercizio aerobico e la tonificazione si combinano in un allenamneto globale eseguito con o senza attrezzi. I cambi di ritmo elevano il livello di impegno neuro-muscolare e cardio-respiratorio rendendo l'allenamneto intenso e stimolante.
Obiettivo è anche accompagnare l'atleta passo dopo passo a superare i propri limiti e raggiungere risultati concreti.E' un'attività varia, dinamica e coinvolgente. L'esercizio aerobico e la tonificazione si combinano in un allenamneto globale eseguito con o senza attrezzi.
Perfezionare il livello dei giovani calciatori e correggere gli eventuali errori di postura, migliorare la tecnica e il posizionamento in campo. L’obiettivo è acquisire la corretta esecuzione e la giusta padronanza del movimento. Una volta interiorizzata l’efficacia del gesto e l’armonia con il proprio corpo, si procede a ripeterlo per migliorarne progressivamente la velocità e la fluidità. Inoltre, verrà sempre svolta la parte coordinativa e di atletica.