Lezioni private per lo Sport

Allenatori privati e personal trainer per sessioni di allenamento e lezioni di tutti gli sport

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Premium
Personal Trainer certificata - Allenati con me da casa! Allenamenti personalizzati per ogni esigenza, supporto continuo e consigli
15/h
Prima lezione gratuita
Monica
RegioneLezioni online
MateriaFitness

Personal Trainer certificata - Allenati con me da casa! Allenamenti personalizzati per ogni esigenza, supporto continuo e consigli

Personal Trainer certificata - Allenati con me da casa! Ciao, sono a Monica! Offro allenamenti personalizzati per ogni esigenza: tonificazi...
RegioneLezioni online
MateriaFitness

Personal Trainer certificata - Allenati con me da casa! Allenamenti personalizzati per ogni esigenza, supporto continuo e consigli

Personal Trainer certificata - Allenati con me da casa! Ciao, sono a Monica! Offro allenamenti personalizzati per ogni esigenza: tonificazi...
Istruttore di arti marziali/personal trainer certificato
25/h
Prima lezione gratuita
4,8(16 Recensioni)
Luis Saraò
Insegnante TopInsegnante TopIn linea
RegioneAvigliana, Almese, Alpignano,...
MateriaBoxe: Judo, Kick boxing, MMA

Istruttore di arti marziali/personal trainer certificato

La lezioni può durare dai 50 min ai 75 minPrimariamente ci sarà una fase di riscaldamento Poi la fase centrale dove verranno insegnate le t...
RegioneAvigliana, Almese, Alpignano,...
MateriaBoxe: Judo, Kick boxing, MMA

Istruttore di arti marziali/personal trainer certificato

La lezioni può durare dai 50 min ai 75 minPrimariamente ci sarà una fase di riscaldamento Poi la fase centrale dove verranno insegnate le t...
Padel per chi ha appena iniziato – tecnica base, gioco semplice e chiaro.
Matteo 33 anni aiuto principianti a migliorare colpi
20/h
Prima lezione gratuita
Matteo
In linea
RegioneCusano Milanino, Bresso, Cini...
MateriaPadel

Padel per chi ha appena iniziato – tecnica base, gioco semplice e chiaro. Matteo 33 anni aiuto principianti a migliorare colpi

Matteo, 33 anni. Lezioni di padel per principianti a Cusano e dintorni. Aiuto a migliorare tecnica, posizione e divertimento in campo. Prim...
RegioneCusano Milanino, Bresso, Cini...
MateriaPadel

Padel per chi ha appena iniziato – tecnica base, gioco semplice e chiaro. Matteo 33 anni aiuto principianti a migliorare colpi

Matteo, 33 anni. Lezioni di padel per principianti a Cusano e dintorni. Aiuto a migliorare tecnica, posizione e divertimento in campo. Prim...
Insegnante di diversi stili di yoga con esperienza decennale
30/h
Prima lezione gratuita
5(20 Recensioni)
Sara Fabiani
Insegnante TopInsegnante TopIn linea
Premium
Lezioni private di Pugilato, Preparazione Pugilistica e Functiona Training
35/h
5(18 Recensioni)
Simone
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneRoma
MateriaBoxe

Lezioni private di Pugilato, Preparazione Pugilistica e Functiona Training

Tecnico Federale del CONI (Tesserato Federazione Pugilistica Italiana).Mi offro per lezioni individuali o al massimo di 3 persone alla volt...
RegioneRoma
MateriaBoxe

Lezioni private di Pugilato, Preparazione Pugilistica e Functiona Training

Tecnico Federale del CONI (Tesserato Federazione Pugilistica Italiana).Mi offro per lezioni individuali o al massimo di 3 persone alla volt...
Insegnante Feldenkrais, BFRP e Floriterapeuta, Servant du jeu de peindre, Ceramista
35/h
5(6 Recensioni)
Daniela
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaRilassamento: MMA

Insegnante Feldenkrais, BFRP e Floriterapeuta, Servant du jeu de peindre, Ceramista

Insegnante Feldenkrais certificata dall'Istituto di Formazione Feldenkrais di Milano (corso diretto da Mara Della Pergola ed Elizabeth Beri...
RegioneLezioni online
MateriaRilassamento: MMA

Insegnante Feldenkrais, BFRP e Floriterapeuta, Servant du jeu de peindre, Ceramista

Insegnante Feldenkrais certificata dall'Istituto di Formazione Feldenkrais di Milano (corso diretto da Mara Della Pergola ed Elizabeth Beri...
Offro percorsi di YOGA e crescita personale ONLINE per migliorare il benessere delle persone.
20/h
Francesca
In linea
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Offro percorsi di YOGA e crescita personale ONLINE per migliorare il benessere delle persone.

Sono una life coach e insegnante di yoga da 6 anni. Utilizzo approcci allo yoga come ODAKA YOGA e VAYUS FLOW. Inoltre grazie al coaching pe...
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Offro percorsi di YOGA e crescita personale ONLINE per migliorare il benessere delle persone.

Sono una life coach e insegnante di yoga da 6 anni. Utilizzo approcci allo yoga come ODAKA YOGA e VAYUS FLOW. Inoltre grazie al coaching pe...
vuoi imparare a crearti una chance contro una possibile aggressione?
40/h
Prima lezione gratuita
5(3 Recensioni)
Simone
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneMilano, Bresso, Cinisello Bal...
MateriaArti marziali

vuoi imparare a crearti una chance contro una possibile aggressione?

Maestro Simone Murelli dell'Accademia Taopropongo lezioni di difesa personale adatte a donne e uomini.Nella mia esperienza ho insegnato a d...
RegioneMilano, Bresso, Cinisello Bal...
MateriaArti marziali

vuoi imparare a crearti una chance contro una possibile aggressione?

Maestro Simone Murelli dell'Accademia Taopropongo lezioni di difesa personale adatte a donne e uomini.Nella mia esperienza ho insegnato a d...
Insegnante di Yoga ONLINE (Hatha, Vinyasa, Fusion, Yin)
30/h
Prima lezione gratuita
5(10 Recensioni)
Giada
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Insegnante di Yoga ONLINE (Hatha, Vinyasa, Fusion, Yin)

Con una ricca esperienza come danzatrice ho voluto anche approfondire lo studio dello Yoga. Ho così intrapreso un percorso di approfondimen...
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Insegnante di Yoga ONLINE (Hatha, Vinyasa, Fusion, Yin)

Con una ricca esperienza come danzatrice ho voluto anche approfondire lo studio dello Yoga. Ho così intrapreso un percorso di approfondimen...
Salve Tutti, Io sono un Maestro Di Arti marziali/Personale Trainer. Ho esperienza dal 10 Anni anche ho un cintura Nero Secondo
30/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Matthew Lewis
Insegnante TopInsegnante TopIn linea
RegioneVerona, Affi, Bussolengo, But...
MateriaArti marziali: MMA

Salve Tutti, Io sono un Maestro Di Arti marziali/Personale Trainer. Ho esperienza dal 10 Anni anche ho un cintura Nero Secondo

Salve Tutti, Io sono un Maestro Di Arti marziali. Ho esperienza dal 10 Anni anche ho un cintura Nero Secondo
RegioneVerona, Affi, Bussolengo, But...
MateriaArti marziali: MMA

Salve Tutti, Io sono un Maestro Di Arti marziali/Personale Trainer. Ho esperienza dal 10 Anni anche ho un cintura Nero Secondo

Salve Tutti, Io sono un Maestro Di Arti marziali. Ho esperienza dal 10 Anni anche ho un cintura Nero Secondo
Offro Allenamento Multidisciplinare Online per Bambini e Ragazzi: Divertimento, Movimento e Sport per Crescere Forti e Agili!
25/h
5(2 Recensioni)
Arianna
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaAltri sport

Offro Allenamento Multidisciplinare Online per Bambini e Ragazzi: Divertimento, Movimento e Sport per Crescere Forti e Agili!

Ciao a tutti! 😊 Sono Arianna, personal trainer qualificato con esperienza nel creare piani di allenamento su misura per adulti e bambini....
RegioneLezioni online
MateriaAltri sport

Offro Allenamento Multidisciplinare Online per Bambini e Ragazzi: Divertimento, Movimento e Sport per Crescere Forti e Agili!

Ciao a tutti! 😊 Sono Arianna, personal trainer qualificato con esperienza nel creare piani di allenamento su misura per adulti e bambini....
Premium
🌿 Rallenta. Respira. Torna a te. Un invito a ritrovare il tuo equilibrio, anche nei giorni più pieni e stressanti
25/h
Prima lezione gratuita
4,9(10 Recensioni)
Cheney
Insegnante TopInsegnante TopIn linea
RegioneLezioni online
MateriaRilassamento

🌿 Rallenta. Respira. Torna a te. Un invito a ritrovare il tuo equilibrio, anche nei giorni più pieni e stressanti

🙏 Namaste 🙏Mi chiamo Cheney. Prima di diventare insegnante qualificata di yoga e meditazione ho vissuto a lungo il ritmo frenetico del mo...
RegioneLezioni online
MateriaRilassamento

🌿 Rallenta. Respira. Torna a te. Un invito a ritrovare il tuo equilibrio, anche nei giorni più pieni e stressanti

🙏 Namaste 🙏Mi chiamo Cheney. Prima di diventare insegnante qualificata di yoga e meditazione ho vissuto a lungo il ritmo frenetico del mo...
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Sei alla ricerca di un Personal trainer? Sono qui per farti raggiungere il fisico dei tuoi sogni, contattami!
20/h
Gioele
RegioneLezioni online
MateriaPersonal Trainer

Sei alla ricerca di un Personal trainer? Sono qui per farti raggiungere il fisico dei tuoi sogni, contattami!

Siete alla ricerca di lezioni di Personal training private live o in remoto? Sono quei per voi, orari flessibili, 10 anni di esperienza nel...
RegioneLezioni online
MateriaPersonal Trainer

Sei alla ricerca di un Personal trainer? Sono qui per farti raggiungere il fisico dei tuoi sogni, contattami!

Siete alla ricerca di lezioni di Personal training private live o in remoto? Sono quei per voi, orari flessibili, 10 anni di esperienza nel...
Laureato in SCIENZE MOTORIE SPORT E SALUTE ed ISTRUTTORE/TECNICO CSI,offre lezioni private per preparazione fisico/atletica in diversi sport e offre servizio coaching sia live che online per dimagrimento e raggiungimenti obiettivi per il proprio fisico
20/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Luca
RegioneParma
MateriaFitness

Laureato in SCIENZE MOTORIE SPORT E SALUTE ed ISTRUTTORE/TECNICO CSI,offre lezioni private per preparazione fisico/atletica in diversi sport e offre servizio coaching sia live che online per dimagrimento e raggiungimenti obiettivi per il proprio fisico

Sono un esperto di fitness.Ho conseguito la laurea in Scienze Motorie all’università di Parma,dopo di che ho conseguito diverse specializza...
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Educazione motoria fascia d’età 15-30
Milano (sia online sia a casa) 
Laureato magistrale Scienze e Tecniche dello Sport
20/h
Prima lezione gratuita
Emanuele
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneMilano
MateriaPersonal Trainer

Educazione motoria fascia d’età 15-30 Milano (sia online sia a casa) Laureato magistrale Scienze e Tecniche dello Sport

Appassionato nell’insegnamento di tale disciplina specializzata anche nello sport spedisco Calcio. Adattamento a colui che mi trovo difron...
RegioneMilano
MateriaPersonal Trainer

Educazione motoria fascia d’età 15-30 Milano (sia online sia a casa) Laureato magistrale Scienze e Tecniche dello Sport

Appassionato nell’insegnamento di tale disciplina specializzata anche nello sport spedisco Calcio. Adattamento a colui che mi trovo difron...
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Lezioni di Hatha Yoga - Yoga per donne in menopausa
Corso di yoga per donne in menopausa (pre e post)
18/h
5(1 Recensioni)
Francesca
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Lezioni di Hatha Yoga - Yoga per donne in menopausa Corso di yoga per donne in menopausa (pre e post)

Faccio yoga da quando ero bambina e mi sono qualificata come insegnante nel 2015 a Londra.Ho insegnato corporate yoga a Londra nelle aziend...
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Lezioni di Hatha Yoga - Yoga per donne in menopausa Corso di yoga per donne in menopausa (pre e post)

Faccio yoga da quando ero bambina e mi sono qualificata come insegnante nel 2015 a Londra.Ho insegnato corporate yoga a Londra nelle aziend...
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Personal Trainer, Preparatrice Atletica e Pugile! Raggiungiamo insieme i tuoi obiettivi
35/h
Prima lezione gratuita
5(13 Recensioni)
Veronica
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneMilano, Bresso, Cormano, Cusa...
MateriaAltri sport

Personal Trainer, Preparatrice Atletica e Pugile! Raggiungiamo insieme i tuoi obiettivi

Ciao! Sono Veronica, 26 anni e vivo a Milano. Ho scelto l'ambito del fitness perchè mi sento affine con le esigenze di ogni persona che ha...
RegioneMilano, Bresso, Cormano, Cusa...
MateriaAltri sport

Personal Trainer, Preparatrice Atletica e Pugile! Raggiungiamo insieme i tuoi obiettivi

Ciao! Sono Veronica, 26 anni e vivo a Milano. Ho scelto l'ambito del fitness perchè mi sento affine con le esigenze di ogni persona che ha...
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Yoga Terapeutico Bambini, Adulti, Terza Età, Yoga Famiglia, Yoga di Coppia. Affidati all'esperienza Trentennale dal 1988
30/h
Prima lezione gratuita
5(10 Recensioni)
Marcello
Insegnante TopInsegnante TopIn linea
RegioneLezioni online
MateriaYoga: MMA

Yoga Terapeutico Bambini, Adulti, Terza Età, Yoga Famiglia, Yoga di Coppia. Affidati all'esperienza Trentennale dal 1988

Migliorare la Salute e il Benessere delle persone è il mio obiettivo che raggiungo attraverso programmi Yoga Terapeutico mirati da più di T...
RegioneLezioni online
MateriaYoga: MMA

Yoga Terapeutico Bambini, Adulti, Terza Età, Yoga Famiglia, Yoga di Coppia. Affidati all'esperienza Trentennale dal 1988

Migliorare la Salute e il Benessere delle persone è il mio obiettivo che raggiungo attraverso programmi Yoga Terapeutico mirati da più di T...
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Ex Calciatore e Allenatore di Calcio e Calcio a 5 esperto di Tecnica e Tattica disponibile per lezioni individuali e mini gruppi
25/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Paolo
RegioneRoma
MateriaCalcio

Ex Calciatore e Allenatore di Calcio e Calcio a 5 esperto di Tecnica e Tattica disponibile per lezioni individuali e mini gruppi

Ex Calciatore e Allenatore Calcio e Calcio a 5 classe 73 con esperienza ventennale sul campo.Sono Allenatore esperto di Tecnica Tattica e p...
RegioneRoma
MateriaCalcio

Ex Calciatore e Allenatore di Calcio e Calcio a 5 esperto di Tecnica e Tattica disponibile per lezioni individuali e mini gruppi

Ex Calciatore e Allenatore Calcio e Calcio a 5 classe 73 con esperienza ventennale sul campo.Sono Allenatore esperto di Tecnica Tattica e p...
Il metodo efficace per superare ogni difficoltà della nostra lingua!
20/h
Alessio
RegioneMilano
MateriaCalcio

Il metodo efficace per superare ogni difficoltà della nostra lingua!

So bene che l'italiano può sembrare complicato, ma con il giusto metodo la nostra lingua sarà semplice e facile da comprendere, sia nel par...
RegioneMilano
MateriaCalcio

Il metodo efficace per superare ogni difficoltà della nostra lingua!

So bene che l'italiano può sembrare complicato, ma con il giusto metodo la nostra lingua sarà semplice e facile da comprendere, sia nel par...

Domande frequenti (FAQs) - Lezioni private per lo Sport

🚴‍♂️ Per quali sport posso cercare lezioni private con un personal trainer o allenatore?

Qualsiasi sport tu preferisca! Su Letuelezioni puoi utilizzare i filtri per scegliere qualsiasi sport tu desideri praticare: yoga, nautica, boxe, tennis e persino autodifesa e scacchi. Tutto quello che dovrai fare sarà semplicemente scegliere qual è lo sport che ti interessa di più e contattare uno o più istruttori privati o allenatori che offrano lezioni in quella disciplina.

🏟️ In che modalità si svolgono le lezioni private con un personal trainer?

Le lezioni private o le sessioni di allenamento possono essere svolte in modalità diverse a seconda delle tue preferenze. La differenze principale è tra le lezioni online e le lezioni in presenza. Infatti, è anche possibile fare sport online, soprattutto in discipline come lo yoga o il fitness. Per quanto riguarda invece gli allenamenti in presenza, puoi concordare un luogo con il tuo insegnante o istruttore privato: per esempio se effettui lezioni private di nuoto, potete incontrarvi nella piscina del tuo quartiere; oppure potete svolgere lezioni private in un parco pubblico, in uno stadio o in una polisportiva se non disponi di spazio sufficiente per fare allenamenti a domicilio.

🏋️ Come trovare un personal trainer per sessioni di allenamento private?

Sul nostro portale le Letuelezioni puoi filtrare per disciplina sportiva e per città, in modo da visualizzare tutti i profili degli istruttori privati o personal trainer della tua zona. Oltre alla vicinanza, puoi consultare i profili di ogni insegnante privato per farti un’idea sul tipo di allenamento e approccio che adottano, in modo da capire chi può maggiormente soddisfare le tue esigenze. Molti di loro offrono una prima lezione gratuita, può essere il modo migliore per conoscersi e capire se utilizzando uno stile di insegnamento che sia perfetto per te.

💰 Quanto costa una lezione privata con un personal trainer?

I prezzi variano molto a seconda dello sport. Le lezioni di yoga sono normalmente molto più economiche rispetto a quelle di nautica o tennis, per esempio, quindi è difficile stabilire un prezzo generale. I prezzi quindi possono oscillare dai 15-20 euro all’ora fino ai 25-35 euro, tutto dipende dal tipo di attrezzatura e spazio necessari per l’allenamento e dal tipo di preparazione dell’istruttore privato. Considera che il prezzo può includere anche i costi di materiali o attrezzature e l’eventuale affitto di spazi per l’allenamento, elementi che possono far incrementare i prezzi per alcuni sport.

Tutto sulla ricerca di un personal trainer o allenatore privato

Lezioni private per tutti gli sport

Forse non lo sai, ma a prescindere dallo sport che pratichi o che desideri imparare, puoi rivolgerti a un istruttore privato o a un personal trainer in modo da imparare al tuo ritmo e raggiungere i traguardi che desideri.

Per esempio, se sogni di prendere la patente nautica, ma non hai mai navigato prima d’ora, puoi contattare un istruttore di vela privato e concordare insieme un programma di allenamento per raggiungere questo obiettivo.

Oppure, se desideri rimetterti in forma dopo un periodo di inattività, ma hai bisogno del supporto di un personal trainer, puoi contattare un istruttore e stabilire insieme un programma giornaliero o settimanale per allenarti al tuo ritmo.

O, ultimo esempio ancora, vuoi prepararti per una maratona, ma non ti senti sicuro su come impostare la preparazione: contatta un istruttore privato e stabilisci con lui o con lei tutti i passi per raggiungere questo importante traguardo.

I vantaggi delle lezioni private con un personal trainer

Trovare la motivazione o la spinta per allenarsi con costanza non è semplice, anche se tutti conosciamo gli enormi benefici dell’attività fisica per la salute fisica e psicologica. Inoltre, spesso si sottovaluta il rischio di infortuni quando ci si allena da soli, soprattutto in sport come lo yoga dove si utilizzano posture poco naturali o in sport dove si richiede un grande sforzo fisico, come la corsa o il crossfit. In questi casi, rivolgersi a un istruttore privato può non solo aiutarti a impostare al meglio i nostri allenamenti, ma può anche salvare le nostre giunture e articolazioni.

Vediamo quali sono tutti i benefici delle lezioni con personal trainer o istruttori privati:

  • Stabilisci una routine d’allenamento personalizzata. Quando andiamo in palestra da soli o usciamo di casa per una corsa, non sempre seguiamo uno schema coerente e preciso, anzi spesso lasciamo l’allenamento all’improvvisazione del momento. Questo tipo di approccio, però, non permette di allenare i muscoli di tutto il corpo, e può portare ad abbandonare precocemente gli allenamenti o a non sfruttare al massimo tutti i benefici.
  • Stabilisci degli obiettivi. Per vedere i risultati di un allenamento, sia in termini di prestazioni e performance che in termini di risultati fisici, è fondamentale procedere per obiettivi e piccoli passi. Se desidero correre la maratona, non posso partire subito con l’obiettivo di correre per 1 km dal primo giorno. O se faccio sport per dimagrire non posso rischiare di mettere in pericolo la mia salute: è sempre necessario avere degli obiettivi in mente e sapere quali metodi adottare per raggiungerli con successo senza farci male.
  • Evita gli infortuni. Fare sport è un momento delicato, anche in quelle discipline più tranquille come lo yoga o il pilates. Il rischio di infortuni può essere sempre in agguato, per questo soprattutto agli inizi è importante svolgere gli esercizi sotto la supervisione di un occhio attento che ci possa correggere tutte le volte di cui ne abbiamo bisogno.
  • Mantieni alta la motivazione. La percentuale di persone che iniziano uno sport e poi lo abbandonano dopo poche settimane o dopo pochi mesi è davvero altissima. Spesso anche a causa di tutti gli errori sopra citati, che ci portano a scoraggiarci invece che a perseverare. Inoltre, un allenatore privato ti darà tutto il supporto mentale ed emotivo per vedere e apprezzare i tuoi miglioramenti, aiutandoti così a sviluppare la tua autostima e appassionarti allo sport che hai scelto.

Come scegliere il personal trainer perfetto per te

Il nostro suggerimento per trovare il personal trainer o l’allenatore privato perfetto per te è quello di contattare quanti più istruttori possibile, in modo da confrontare il loro stile di allenamento ed esperienza, così da trovare quello con cui ti senti più a tuo agio.

Sfrutta la possibilità di effettuare una prima lezione gratuita o il primo contatto con il tuo insegnante, così avrai modo di conoscere l’istruttore e capire se c’è un buon feeling tra di voi. Non avere paura di esporre i tuoi punti deboli e i tuoi obiettivi, spiega anche le tue abitudini quotidiane e se normalmente fai sport o se sei una persona tendenzialmente sedentaria: sono tutte informazioni preziose per permettere al tuo istruttore privato di studiare una routine di esercizi su misura per te.