Lezioni private per lo Sport

Allenatori privati e personal trainer per sessioni di allenamento e lezioni di tutti gli sport

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Funzioni avanzate
Laureata in scienze motorie magistrale. Offro lezioni pratiche di training per tutte le età
20/h
Prima lezione gratuita
5(8 Recensioni)
Alice
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaPersonal Trainer: MMA

Laureata in scienze motorie magistrale. Offro lezioni pratiche di training per tutte le età

Sono Alice, sono laureata in scienze motorie magistrale a Verona. Sono un'atleta di livello nazionale di atletica leggera. Ho lavorato per...
RegioneLezioni online
MateriaPersonal Trainer: MMA

Laureata in scienze motorie magistrale. Offro lezioni pratiche di training per tutte le età

Sono Alice, sono laureata in scienze motorie magistrale a Verona. Sono un'atleta di livello nazionale di atletica leggera. Ho lavorato per...
Insegnante di Tai Chi Chen riconosciuto dal CONI, propone lezioni di Tai Chi individuali e di gruppo
40/h
5(6 Recensioni)
Massimiliano
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneMacerata
MateriaTai Chi

Insegnante di Tai Chi Chen riconosciuto dal CONI, propone lezioni di Tai Chi individuali e di gruppo

Lasciati avvolgere dalla calma e dall'energia del Taijiquan stile Chen.Senti il tuo corpo risvegliarsi, la mente placarsi e un'energia vita...
RegioneMacerata
MateriaTai Chi

Insegnante di Tai Chi Chen riconosciuto dal CONI, propone lezioni di Tai Chi individuali e di gruppo

Lasciati avvolgere dalla calma e dall'energia del Taijiquan stile Chen.Senti il tuo corpo risvegliarsi, la mente placarsi e un'energia vita...
Faccio anche ripetizioni dopo scuola medie ed elementari
13/h
Prima lezione gratuita
Luca
RegioneAversa
MateriaAltri sport

Faccio anche ripetizioni dopo scuola medie ed elementari

Fai del fitness una parte integrante della tua vita con le lezioni private offerte da Luca. Oltre a fornire ripetizioni per scuole medie ed...
RegioneAversa
MateriaAltri sport

Faccio anche ripetizioni dopo scuola medie ed elementari

Fai del fitness una parte integrante della tua vita con le lezioni private offerte da Luca. Oltre a fornire ripetizioni per scuole medie ed...
Insegnante privato di yoga tradizionale integrale con 20 anni di esperienza
6/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Davide Damodar
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Insegnante privato di yoga tradizionale integrale con 20 anni di esperienza

**Insegnante di Yoga tradizionale integrale con 20 anni di esperienza**Scopri il potere del benessere fisico, mentale ed emotivo con le pr...
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Insegnante privato di yoga tradizionale integrale con 20 anni di esperienza

**Insegnante di Yoga tradizionale integrale con 20 anni di esperienza**Scopri il potere del benessere fisico, mentale ed emotivo con le pr...
Insegnante di Pilates e Aerobica a Collegno, in provincia di Torino,impartisce lezioni Online di Pilates e Aerobica
6/h
Prima lezione gratuita
5(2 Recensioni)
Viviana
In linea
RegioneLezioni online
MateriaAltri sport

Insegnante di Pilates e Aerobica a Collegno, in provincia di Torino,impartisce lezioni Online di Pilates e Aerobica

Insegnante di Pilates e Aerobica a Collegno, in provincia di Torino,impartisce lezioni Online di Pilates e Aerobica.
RegioneLezioni online
MateriaAltri sport

Insegnante di Pilates e Aerobica a Collegno, in provincia di Torino,impartisce lezioni Online di Pilates e Aerobica

Insegnante di Pilates e Aerobica a Collegno, in provincia di Torino,impartisce lezioni Online di Pilates e Aerobica.
Personal trainer online e/o a domicilio per tutte le età
18/h
Prima lezione gratuita
5(5 Recensioni)
Gennaro
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneMonselice, Arquà Petrarca, Ba...
MateriaPersonal Trainer: MMA

Personal trainer online e/o a domicilio per tutte le età

Sono un professionista laureato in Scienze Motorie sportive e specializzando magistrale in Scienze e Tecniche dell'attività motoria prevent...
RegioneMonselice, Arquà Petrarca, Ba...
MateriaPersonal Trainer: MMA

Personal trainer online e/o a domicilio per tutte le età

Sono un professionista laureato in Scienze Motorie sportive e specializzando magistrale in Scienze e Tecniche dell'attività motoria prevent...
Personal trainer certificato a livello nazionale CONI ed europeo ETSIA, specializzata con master in allenamento al femminile
25/h
Marianna
RegioneGrosseto
MateriaFitness

Personal trainer certificato a livello nazionale CONI ed europeo ETSIA, specializzata con master in allenamento al femminile

Appassionata di palestra da anni, decido di iniziare il percorso per diventare personal trainer. Inizialmente solo per una soddisfazione pe...
RegioneGrosseto
MateriaFitness

Personal trainer certificato a livello nazionale CONI ed europeo ETSIA, specializzata con master in allenamento al femminile

Appassionata di palestra da anni, decido di iniziare il percorso per diventare personal trainer. Inizialmente solo per una soddisfazione pe...
Conduco meditazioni guidate, pratiche di rilassamento, consapevolezza e ascolto interiore
6/h
Prima lezione gratuita
4,7(3 Recensioni)
Donatella
Insegnante TopInsegnante Top
RegionePozzolo Formigaro
MateriaRilassamento

Conduco meditazioni guidate, pratiche di rilassamento, consapevolezza e ascolto interiore

Conduco meditazioni guidate, pratiche di rilassamento, consapevolezza e ascolto interiore
RegionePozzolo Formigaro
MateriaRilassamento

Conduco meditazioni guidate, pratiche di rilassamento, consapevolezza e ascolto interiore

Conduco meditazioni guidate, pratiche di rilassamento, consapevolezza e ascolto interiore
Lezioni di preparazione esame maturità - Navigazione Aerea
35/h
Prima lezione gratuita
5(4 Recensioni)
Michele
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaNautica

Lezioni di preparazione esame maturità - Navigazione Aerea

Docente di ruolo e istruttore teorico per corso ATPL, con anni di esperienza nell'insegnamento, offre lezioni mirate per studenti dell'ULTI...
RegioneLezioni online
MateriaNautica

Lezioni di preparazione esame maturità - Navigazione Aerea

Docente di ruolo e istruttore teorico per corso ATPL, con anni di esperienza nell'insegnamento, offre lezioni mirate per studenti dell'ULTI...
Guida certificata tecniche di Rilassamento Naturale, Yoga Nidra, Meditazione
20/h
Prima lezione gratuita
5(6 Recensioni)
Ilaria
RegioneLezioni online
MateriaRilassamento

Guida certificata tecniche di Rilassamento Naturale, Yoga Nidra, Meditazione

Mi sono avvicinata alla pratica meditativa da autodidatta, studiando e sperimentando tecniche diverse.Successivamente ho deciso di intrapre...
RegioneLezioni online
MateriaRilassamento

Guida certificata tecniche di Rilassamento Naturale, Yoga Nidra, Meditazione

Mi sono avvicinata alla pratica meditativa da autodidatta, studiando e sperimentando tecniche diverse.Successivamente ho deciso di intrapre...
Insegnante di Arti Marziali nello stile Wing Chun
50/h
Prima lezione gratuita
Luca
RegioneLezioni online
MateriaArti marziali: Kung fu

Insegnante di Arti Marziali nello stile Wing Chun

Sono Luca Nachiro, insegno arti marziali nello stile Wing Chun ed Hung Kuen nella mia palestra in Bovisa/Milano.Offro lezioni private con u...
RegioneLezioni online
MateriaArti marziali: Kung fu

Insegnante di Arti Marziali nello stile Wing Chun

Sono Luca Nachiro, insegno arti marziali nello stile Wing Chun ed Hung Kuen nella mia palestra in Bovisa/Milano.Offro lezioni private con u...
istruttrice di sport multidisciplinari, specializzato nel miglioramento del benessere fisico e mentale attraverso il movimento
20/h
5(2 Recensioni)
Arianna
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaAltri sport

istruttrice di sport multidisciplinari, specializzato nel miglioramento del benessere fisico e mentale attraverso il movimento

Le mie lezioni non si limitano alla performance fisica; promuovo l'autodisciplina, la crescita personale e un approccio positivo alla vita...
RegioneLezioni online
MateriaAltri sport

istruttrice di sport multidisciplinari, specializzato nel miglioramento del benessere fisico e mentale attraverso il movimento

Le mie lezioni non si limitano alla performance fisica; promuovo l'autodisciplina, la crescita personale e un approccio positivo alla vita...
Impara teoria e pratica con un Ufficiale di Navigazione
15/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Manuel
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneFormia
MateriaNautica

Impara teoria e pratica con un Ufficiale di Navigazione

Sono un Ufficiale di Navigazione con esperienza diretta a bordo, specializzato in Navigazione, Meteorologia e Teoria della Nave. Grazie al...
RegioneFormia
MateriaNautica

Impara teoria e pratica con un Ufficiale di Navigazione

Sono un Ufficiale di Navigazione con esperienza diretta a bordo, specializzato in Navigazione, Meteorologia e Teoria della Nave. Grazie al...
Istruttore certificato insegna fit boxe, kick boxing e boxe
15/h
Prima lezione gratuita
Marco
RegioneGorgonzola
MateriaArti marziali: Kick boxing

Istruttore certificato insegna fit boxe, kick boxing e boxe

Istruttore certificato insegna fit boxe, kick boxing e boxeMi chiamo Marco e offro lezioni private personalizzate. Scopri i benefici delle...
RegioneGorgonzola
MateriaArti marziali: Kick boxing

Istruttore certificato insegna fit boxe, kick boxing e boxe

Istruttore certificato insegna fit boxe, kick boxing e boxeMi chiamo Marco e offro lezioni private personalizzate. Scopri i benefici delle...
Coerver Performance Academy Catania Lezioni private di Calcio Catania - Istruttore di calcio Catania - Individual Coach Maestro di tecnica di Calcio
25/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Daniele Colomba - Calciatore Vincente
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneCatania, Catania, Aci Castell...
MateriaCalcio

Coerver Performance Academy Catania Lezioni private di Calcio Catania - Istruttore di calcio Catania - Individual Coach Maestro di tecnica di Calcio

Coerver Performance Academy Catania, il primo centro di perfezionamento per la Sicilia Orientale. Lavoriamo ogni settimana con ragazzi dai...
RegioneCatania, Catania, Aci Castell...
MateriaCalcio

Coerver Performance Academy Catania Lezioni private di Calcio Catania - Istruttore di calcio Catania - Individual Coach Maestro di tecnica di Calcio

Coerver Performance Academy Catania, il primo centro di perfezionamento per la Sicilia Orientale. Lavoriamo ogni settimana con ragazzi dai...
Sedute allenamenti individuali calcio e calcio a 5
18/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Francesco
Insegnante TopInsegnante TopIn linea
RegioneFirenze
MateriaCalcio

Sedute allenamenti individuali calcio e calcio a 5

Salve sono un istruttore scuola calcio della zona di Firenze ...Effettuo allenamenti personalizzati di tecnica individuale , miglioramento...
RegioneFirenze
MateriaCalcio

Sedute allenamenti individuali calcio e calcio a 5

Salve sono un istruttore scuola calcio della zona di Firenze ...Effettuo allenamenti personalizzati di tecnica individuale , miglioramento...
Lezioni entry level/intermediate di calisthenics
20/h
Prima lezione gratuita
5(2 Recensioni)
Giovanni
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaAltri sport: Calisthenics

Lezioni entry level/intermediate di calisthenics

💪 Allenamenti Personalizzati di Calisthenics – Base & IntermedioTi alleni da solo e non sai come progredire?Vuoi iniziare con il calisthen...
RegioneLezioni online
MateriaAltri sport: Calisthenics

Lezioni entry level/intermediate di calisthenics

💪 Allenamenti Personalizzati di Calisthenics – Base & IntermedioTi alleni da solo e non sai come progredire?Vuoi iniziare con il calisthen...
Uefa Preparatore atletico specializzato nel gioco del calcio
35/h
Prima lezione gratuita
5(39 Recensioni)
Angelo Giobbio
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneCaserta, Casagiove, Casapulla...
MateriaPersonal Trainer

Uefa Preparatore atletico specializzato nel gioco del calcio

Effettuo lezioni di calcio, lezioni di yoga, personal trainer ed effettuo anche lezioni private per concorsi militari, universitari scienze...
RegioneCaserta, Casagiove, Casapulla...
MateriaPersonal Trainer

Uefa Preparatore atletico specializzato nel gioco del calcio

Effettuo lezioni di calcio, lezioni di yoga, personal trainer ed effettuo anche lezioni private per concorsi militari, universitari scienze...
Istruttore di tennis tavolo (Ping Pong) certificato FITET impartisce lezioni e corsi trimestrali
10/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Pier Alfonso
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneBologna
MateriaPing Pong

Istruttore di tennis tavolo (Ping Pong) certificato FITET impartisce lezioni e corsi trimestrali

Istruttore di tennis tavolo (Ping Pong) certificato FITET con esperienza d'insegnamento ventennale impartisce lezioni per 4 ore settimali c...
RegioneBologna
MateriaPing Pong

Istruttore di tennis tavolo (Ping Pong) certificato FITET impartisce lezioni e corsi trimestrali

Istruttore di tennis tavolo (Ping Pong) certificato FITET con esperienza d'insegnamento ventennale impartisce lezioni per 4 ore settimali c...
Lezioni di pilates online: allenati ovunque, migliora postura e performance, con passione e risultati concreti!
22/h
Prima lezione gratuita
5(7 Recensioni)
Veronica Maria
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaPilates

Lezioni di pilates online: allenati ovunque, migliora postura e performance, con passione e risultati concreti!

Sono Veronica, istruttrice di Pilates matwork e reformer, laureata con lode nella magistrale di scienze motorie presso l'università di Roma...
RegioneLezioni online
MateriaPilates

Lezioni di pilates online: allenati ovunque, migliora postura e performance, con passione e risultati concreti!

Sono Veronica, istruttrice di Pilates matwork e reformer, laureata con lode nella magistrale di scienze motorie presso l'università di Roma...

Domande frequenti (FAQs) - Lezioni private per lo Sport

🚴‍♂️ Per quali sport posso cercare lezioni private con un personal trainer o allenatore?

Qualsiasi sport tu preferisca! Su Letuelezioni puoi utilizzare i filtri per scegliere qualsiasi sport tu desideri praticare: yoga, nautica, boxe, tennis e persino autodifesa e scacchi. Tutto quello che dovrai fare sarà semplicemente scegliere qual è lo sport che ti interessa di più e contattare uno o più istruttori privati o allenatori che offrano lezioni in quella disciplina.

🏟️ In che modalità si svolgono le lezioni private con un personal trainer?

Le lezioni private o le sessioni di allenamento possono essere svolte in modalità diverse a seconda delle tue preferenze. La differenze principale è tra le lezioni online e le lezioni in presenza. Infatti, è anche possibile fare sport online, soprattutto in discipline come lo yoga o il fitness. Per quanto riguarda invece gli allenamenti in presenza, puoi concordare un luogo con il tuo insegnante o istruttore privato: per esempio se effettui lezioni private di nuoto, potete incontrarvi nella piscina del tuo quartiere; oppure potete svolgere lezioni private in un parco pubblico, in uno stadio o in una polisportiva se non disponi di spazio sufficiente per fare allenamenti a domicilio.

🏋️ Come trovare un personal trainer per sessioni di allenamento private?

Sul nostro portale le Letuelezioni puoi filtrare per disciplina sportiva e per città, in modo da visualizzare tutti i profili degli istruttori privati o personal trainer della tua zona. Oltre alla vicinanza, puoi consultare i profili di ogni insegnante privato per farti un’idea sul tipo di allenamento e approccio che adottano, in modo da capire chi può maggiormente soddisfare le tue esigenze. Molti di loro offrono una prima lezione gratuita, può essere il modo migliore per conoscersi e capire se utilizzando uno stile di insegnamento che sia perfetto per te.

💰 Quanto costa una lezione privata con un personal trainer?

I prezzi variano molto a seconda dello sport. Le lezioni di yoga sono normalmente molto più economiche rispetto a quelle di nautica o tennis, per esempio, quindi è difficile stabilire un prezzo generale. I prezzi quindi possono oscillare dai 15-20 euro all’ora fino ai 25-35 euro, tutto dipende dal tipo di attrezzatura e spazio necessari per l’allenamento e dal tipo di preparazione dell’istruttore privato. Considera che il prezzo può includere anche i costi di materiali o attrezzature e l’eventuale affitto di spazi per l’allenamento, elementi che possono far incrementare i prezzi per alcuni sport.

Tutto sulla ricerca di un personal trainer o allenatore privato

Lezioni private per tutti gli sport

Forse non lo sai, ma a prescindere dallo sport che pratichi o che desideri imparare, puoi rivolgerti a un istruttore privato o a un personal trainer in modo da imparare al tuo ritmo e raggiungere i traguardi che desideri.

Per esempio, se sogni di prendere la patente nautica, ma non hai mai navigato prima d’ora, puoi contattare un istruttore di vela privato e concordare insieme un programma di allenamento per raggiungere questo obiettivo.

Oppure, se desideri rimetterti in forma dopo un periodo di inattività, ma hai bisogno del supporto di un personal trainer, puoi contattare un istruttore e stabilire insieme un programma giornaliero o settimanale per allenarti al tuo ritmo.

O, ultimo esempio ancora, vuoi prepararti per una maratona, ma non ti senti sicuro su come impostare la preparazione: contatta un istruttore privato e stabilisci con lui o con lei tutti i passi per raggiungere questo importante traguardo.

I vantaggi delle lezioni private con un personal trainer

Trovare la motivazione o la spinta per allenarsi con costanza non è semplice, anche se tutti conosciamo gli enormi benefici dell’attività fisica per la salute fisica e psicologica. Inoltre, spesso si sottovaluta il rischio di infortuni quando ci si allena da soli, soprattutto in sport come lo yoga dove si utilizzano posture poco naturali o in sport dove si richiede un grande sforzo fisico, come la corsa o il crossfit. In questi casi, rivolgersi a un istruttore privato può non solo aiutarti a impostare al meglio i nostri allenamenti, ma può anche salvare le nostre giunture e articolazioni.

Vediamo quali sono tutti i benefici delle lezioni con personal trainer o istruttori privati:

  • Stabilisci una routine d’allenamento personalizzata. Quando andiamo in palestra da soli o usciamo di casa per una corsa, non sempre seguiamo uno schema coerente e preciso, anzi spesso lasciamo l’allenamento all’improvvisazione del momento. Questo tipo di approccio, però, non permette di allenare i muscoli di tutto il corpo, e può portare ad abbandonare precocemente gli allenamenti o a non sfruttare al massimo tutti i benefici.
  • Stabilisci degli obiettivi. Per vedere i risultati di un allenamento, sia in termini di prestazioni e performance che in termini di risultati fisici, è fondamentale procedere per obiettivi e piccoli passi. Se desidero correre la maratona, non posso partire subito con l’obiettivo di correre per 1 km dal primo giorno. O se faccio sport per dimagrire non posso rischiare di mettere in pericolo la mia salute: è sempre necessario avere degli obiettivi in mente e sapere quali metodi adottare per raggiungerli con successo senza farci male.
  • Evita gli infortuni. Fare sport è un momento delicato, anche in quelle discipline più tranquille come lo yoga o il pilates. Il rischio di infortuni può essere sempre in agguato, per questo soprattutto agli inizi è importante svolgere gli esercizi sotto la supervisione di un occhio attento che ci possa correggere tutte le volte di cui ne abbiamo bisogno.
  • Mantieni alta la motivazione. La percentuale di persone che iniziano uno sport e poi lo abbandonano dopo poche settimane o dopo pochi mesi è davvero altissima. Spesso anche a causa di tutti gli errori sopra citati, che ci portano a scoraggiarci invece che a perseverare. Inoltre, un allenatore privato ti darà tutto il supporto mentale ed emotivo per vedere e apprezzare i tuoi miglioramenti, aiutandoti così a sviluppare la tua autostima e appassionarti allo sport che hai scelto.

Come scegliere il personal trainer perfetto per te

Il nostro suggerimento per trovare il personal trainer o l’allenatore privato perfetto per te è quello di contattare quanti più istruttori possibile, in modo da confrontare il loro stile di allenamento ed esperienza, così da trovare quello con cui ti senti più a tuo agio.

Sfrutta la possibilità di effettuare una prima lezione gratuita o il primo contatto con il tuo insegnante, così avrai modo di conoscere l’istruttore e capire se c’è un buon feeling tra di voi. Non avere paura di esporre i tuoi punti deboli e i tuoi obiettivi, spiega anche le tue abitudini quotidiane e se normalmente fai sport o se sei una persona tendenzialmente sedentaria: sono tutte informazioni preziose per permettere al tuo istruttore privato di studiare una routine di esercizi su misura per te.