HATA YOGA, la via della lentezza e contorsione per la pace mentale

Sono un insegnante privato di hata yoga, ho studiato in italia e in india, Nelle mie lezioni rallentiamo il ritmo per dare spazio all'ascolto profondo: ogni movimento nasce dal respiro, onorando la tradizione e permettendoti di connetterti autenticamente con il tuo corpo, lontano da ogni logica di performance o dinamicitá. Il focus é la ricerca di un ALTRO stato mentale