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Carmen
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Prima lezione gratuita
Carmen
Comune Messina
Lezioni di Yoga
verified Dati verificati time 3 anni dando lezioni
Prezzo
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12 €/h
Comune
Di solito insegna a
Messina
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Adulti
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Mezzogiorno
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Yoga, Pranayama e Meditazione per tutti

Descrizione dell'annuncio
Vuoi un'ora di esercizio fisico e relax?
Lo yoga è il giusto modo per portare beneficio e positività alla tua mente e al tuo corpo.
Iniziamo con lo sciogliere tutte le tensioni.
Eseguiamo asana (posizioni) statiche per allungare i muscoli.
Poi ci dedichiamo ad asana (posizioni) in movimento per potenziare i muscoli.
Immancabile il rilassamento: lasciamo andare le tensioni e assimiliamo i benefici della pratica, con la guida secondo lo Yoga Nidra.
Infine, una meditazione per centrare la mente ed acquisire padronanza di noi stessi
Carmen in poche parole
Pratico Yoga da molti anni e ho conseguito il titolo di Insegnante e Tesserino CONI per trasmettere l'amore per questo pratica e i benefici che essa può dare al corpo, alla mente e alla vita quotidiana.
Insegno Hatha Yoga, secondo la tradizione associando la pratica con le asana alla meditazione e i mantra, e Yoga Dinamico, per unire i benefici dello yoga a quelli del fitness.
Scopri il riequilib...
Pratico Yoga da molti anni e ho conseguito il titolo di Insegnante e Tesserino CONI per trasmettere l'amore per questo pratica e i benefici che essa può dare al corpo, alla mente e alla vita quotidiana.
Insegno Hatha Yoga, secondo la tradizione associando la pratica con le asana alla meditazione e i mantra, e Yoga Dinamico, per unire i benefici dello yoga a quelli del fitness.
Scopri il riequilibrio di corpo e mente praticando Yoga con Me!
Namastè ?????????
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