Lezioni di
Yoga
a
Messina (Sicilia)
Yoga, Pranayama e Meditazione per tutti
Per alunni di:
Adulti, Aziende
Metodi:
Adomicilio, in aziende
Prezzo:
12 €/h
Prima lezione gratis
Vuoi un'ora di esercizio fisico e relax?
Lo yoga è il giusto modo per portare beneficio e positività alla tua mente e al tuo corpo.
Iniziamo con lo sciogliere tutte le tensioni.
Eseguiamo asana (posizioni) statiche per allungare i muscoli.
Poi ci dedichiamo ad asana (posizioni) in movimento per potenziare i muscoli.
Immancabile il rilassamento: lasciamo andare le tensioni e assimiliamo i benefici della pratica, con la guida secondo lo Yoga Nidra.
Infine, una meditazione per centrare la mente ed acquisire padronanza di noi stessi
Contatta gratuitamente
Disponibilità oraria di Gopal Rama Kaur
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