Lezioni private per lo Sport

Allenatori privati e personal trainer per sessioni di allenamento e lezioni di tutti gli sport

Salvare la ricerca

Ricerca insegnanti

Cosa vuoi imparare?
Dove?
Luogo del corso
  • con spostamento
  • a domicilio
  • lezioni online
Prezzo per lezione
  • meno di 11 €
  • 11-15€
  • 15-20€
  • 20-23€
  • 23-27€
  • più di 27€
Funzioni avanzate
Stai cercando un professionista per allenamenti personalizzati?
20/h
Prima lezione gratuita
5(8 Recensioni)
Alice
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaFitness: MMA

Stai cercando un professionista per allenamenti personalizzati?

Laureata magistrale in scienze dello sport e della prestazione, attualmente ancora atleta di atletica a livello nazionale e internazionale,...
RegioneLezioni online
MateriaFitness: MMA

Stai cercando un professionista per allenamenti personalizzati?

Laureata magistrale in scienze dello sport e della prestazione, attualmente ancora atleta di atletica a livello nazionale e internazionale,...
Lezioni di ginnastica posturale online / a domicilio
25/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Riccardo
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaGinnastica di mantenimento

Lezioni di ginnastica posturale online / a domicilio

Lezioni individuali di ginnastica posturale online / a domicilio.Percorsi di attivazione muscolare ,recupero del tono muscolare , educazion...
RegioneLezioni online
MateriaGinnastica di mantenimento

Lezioni di ginnastica posturale online / a domicilio

Lezioni individuali di ginnastica posturale online / a domicilio.Percorsi di attivazione muscolare ,recupero del tono muscolare , educazion...
20/h
Matteo
RegioneMilano
MateriaNuoto

Se hai paura dell'acqua...affidati alla mia esperienza o se vuoi migliorare il tuo stile, eccomi a disposizione !

Le mie lezioni si svolgeranno secondo i tuoi limiti e le tue esigenze, senza forzature ma con obiettivi da raggiungere insieme: affidati al...
RegioneMilano
MateriaNuoto

Se hai paura dell'acqua...affidati alla mia esperienza o se vuoi migliorare il tuo stile, eccomi a disposizione !

Le mie lezioni si svolgeranno secondo i tuoi limiti e le tue esigenze, senza forzature ma con obiettivi da raggiungere insieme: affidati al...
Lezioni di Psicomotricità per Bambini (3–7 anni) Scopri un mondo di gioco, movimento e crescita!
16/h
Prima lezione gratuita
Luca
RegioneBastia Umbra, Assisi, Bettona...
MateriaAltri sport

Lezioni di Psicomotricità per Bambini (3–7 anni) Scopri un mondo di gioco, movimento e crescita!

Scopri un mondo di gioco, movimento e crescita!Hai un bambino tra i 3 e i 7 anni? Le lezioni di psicomotricità che propongo offrono un’espe...
RegioneBastia Umbra, Assisi, Bettona...
MateriaAltri sport

Lezioni di Psicomotricità per Bambini (3–7 anni) Scopri un mondo di gioco, movimento e crescita!

Scopri un mondo di gioco, movimento e crescita!Hai un bambino tra i 3 e i 7 anni? Le lezioni di psicomotricità che propongo offrono un’espe...
Sei alla ricerca di un coach sportivo? Lezioni di pilates, fitness, running, preparazione atletica
30/h
Chiara
RegioneLezioni online
MateriaPersonal Trainer

Sei alla ricerca di un coach sportivo? Lezioni di pilates, fitness, running, preparazione atletica

Offro lezioni di allenamento sportivo personalizzate sulle esigenze e gli obiettivi di ciascun cliente. Le lezioni sono progettate per migl...
RegioneLezioni online
MateriaPersonal Trainer

Sei alla ricerca di un coach sportivo? Lezioni di pilates, fitness, running, preparazione atletica

Offro lezioni di allenamento sportivo personalizzate sulle esigenze e gli obiettivi di ciascun cliente. Le lezioni sono progettate per migl...
LEZIONI DI YOGA DOLCE PER TUTTI
20/h
Prima lezione gratuita
Elisa
RegioneLezioni online
MateriaYoga

LEZIONI DI YOGA DOLCE PER TUTTI

Namastè,mi chiamo Elisa e insegno yoga da anni perchè credo fortemente nell'effetto benefico di questa antichissima disciplina sul nostro c...
RegioneLezioni online
MateriaYoga

LEZIONI DI YOGA DOLCE PER TUTTI

Namastè,mi chiamo Elisa e insegno yoga da anni perchè credo fortemente nell'effetto benefico di questa antichissima disciplina sul nostro c...
Insegnante di Tai Chi Chen riconosciuto dal CONI, propone lezioni di Tai Chi individuali e di gruppo
40/h
5(6 Recensioni)
Massimiliano
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneMacerata
MateriaTai Chi

Insegnante di Tai Chi Chen riconosciuto dal CONI, propone lezioni di Tai Chi individuali e di gruppo

Lasciati avvolgere dalla calma e dall'energia del Taijiquan stile Chen.Senti il tuo corpo risvegliarsi, la mente placarsi e un'energia vita...
RegioneMacerata
MateriaTai Chi

Insegnante di Tai Chi Chen riconosciuto dal CONI, propone lezioni di Tai Chi individuali e di gruppo

Lasciati avvolgere dalla calma e dall'energia del Taijiquan stile Chen.Senti il tuo corpo risvegliarsi, la mente placarsi e un'energia vita...
Insegnante privato di yoga tradizionale integrale con 20 anni di esperienza
6/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Davide Damodar
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Insegnante privato di yoga tradizionale integrale con 20 anni di esperienza

**Insegnante di Yoga tradizionale integrale con 20 anni di esperienza**Scopri il potere del benessere fisico, mentale ed emotivo con le pr...
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Insegnante privato di yoga tradizionale integrale con 20 anni di esperienza

**Insegnante di Yoga tradizionale integrale con 20 anni di esperienza**Scopri il potere del benessere fisico, mentale ed emotivo con le pr...
Scopri il Potere Rigenerante dello Yoga Nidra – Prova una Lezione Online!
30/h
Prima lezione gratuita
5(4 Recensioni)
Paolo
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Scopri il Potere Rigenerante dello Yoga Nidra – Prova una Lezione Online!

Ti senti stressato, ansioso o hai difficoltà a dormire? Se le tue giornate sono frenetiche e la tua mente non si ferma mai, è il momento d...
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Scopri il Potere Rigenerante dello Yoga Nidra – Prova una Lezione Online!

Ti senti stressato, ansioso o hai difficoltà a dormire? Se le tue giornate sono frenetiche e la tua mente non si ferma mai, è il momento d...
Allenatore Nuoto impartisce lezioni di nuoto, nuoto avanzato, Cicli di Allenamento per tutte le eta e livelli
20/h
Gianluca
RegioneTorino, Moncalieri, Nichelino
MateriaPersonal Trainer

Allenatore Nuoto impartisce lezioni di nuoto, nuoto avanzato, Cicli di Allenamento per tutte le eta e livelli

Allenatore Nuoto impartisce lezioni di nuoto, nuoto avanzato, Cicli di Allenamento per tutte le eta e livelli.
RegioneTorino, Moncalieri, Nichelino
MateriaPersonal Trainer

Allenatore Nuoto impartisce lezioni di nuoto, nuoto avanzato, Cicli di Allenamento per tutte le eta e livelli

Allenatore Nuoto impartisce lezioni di nuoto, nuoto avanzato, Cicli di Allenamento per tutte le eta e livelli.
Conduco meditazioni guidate, pratiche di rilassamento, consapevolezza e ascolto interiore
6/h
Prima lezione gratuita
4,7(3 Recensioni)
Donatella
Insegnante TopInsegnante Top
RegionePozzolo Formigaro
MateriaRilassamento

Conduco meditazioni guidate, pratiche di rilassamento, consapevolezza e ascolto interiore

Conduco meditazioni guidate, pratiche di rilassamento, consapevolezza e ascolto interiore
RegionePozzolo Formigaro
MateriaRilassamento

Conduco meditazioni guidate, pratiche di rilassamento, consapevolezza e ascolto interiore

Conduco meditazioni guidate, pratiche di rilassamento, consapevolezza e ascolto interiore
Maestro di tecnica Livello advanced alla scuola di Ivan Zauli e allenatore uefa C offro lezioni private tecnica calcistica
25/h
Prima lezione gratuita
Michele
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneViareggio, Forte Dei Marmi
MateriaCalcio

Maestro di tecnica Livello advanced alla scuola di Ivan Zauli e allenatore uefa C offro lezioni private tecnica calcistica

Con un diploma livello advanced alla scuola di Ivan Zauli e allenatore Uefa C offro lezioni private con un programma studiato per migliorar...
RegioneViareggio, Forte Dei Marmi
MateriaCalcio

Maestro di tecnica Livello advanced alla scuola di Ivan Zauli e allenatore uefa C offro lezioni private tecnica calcistica

Con un diploma livello advanced alla scuola di Ivan Zauli e allenatore Uefa C offro lezioni private con un programma studiato per migliorar...
Lezioni di preparazione esame maturità - Navigazione Aerea
35/h
Prima lezione gratuita
5(4 Recensioni)
Michele
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaNautica

Lezioni di preparazione esame maturità - Navigazione Aerea

Docente di ruolo e istruttore teorico per corso ATPL, con anni di esperienza nell'insegnamento, offre lezioni mirate per studenti dell'ULTI...
RegioneLezioni online
MateriaNautica

Lezioni di preparazione esame maturità - Navigazione Aerea

Docente di ruolo e istruttore teorico per corso ATPL, con anni di esperienza nell'insegnamento, offre lezioni mirate per studenti dell'ULTI...
Corsi di Qi Gong per adulti di ogni età, anche partendo da zero, percorso di movimento, rilassamento e benessere su misura per te!
23/h
Prima lezione gratuita
4,8(5 Recensioni)
Raffaello
RegioneLezioni online
MateriaArti marziali: Qi Gong

Corsi di Qi Gong per adulti di ogni età, anche partendo da zero, percorso di movimento, rilassamento e benessere su misura per te!

Ciao! Mi chiamo Raffaello, dal 2006 tengo corsi di Tai Ji Quan e Qi Gong (principalmente stile Zhineng) per adulti di ogni età e qualsiasi...
RegioneLezioni online
MateriaArti marziali: Qi Gong

Corsi di Qi Gong per adulti di ogni età, anche partendo da zero, percorso di movimento, rilassamento e benessere su misura per te!

Ciao! Mi chiamo Raffaello, dal 2006 tengo corsi di Tai Ji Quan e Qi Gong (principalmente stile Zhineng) per adulti di ogni età e qualsiasi...
“YOGA DELLA LUNA” per conoscere meglio il proprio corpo in armonia con i ritmi della natura
15/h
5(9 Recensioni)
Ilaria
RegioneMilano
MateriaYoga

“YOGA DELLA LUNA” per conoscere meglio il proprio corpo in armonia con i ritmi della natura

Ogni lezione quindi sarà dedicata alla parte del corpo (muscoli e organi) percorsa dalla luna in quel momento, prendendo in considerazione...
RegioneMilano
MateriaYoga

“YOGA DELLA LUNA” per conoscere meglio il proprio corpo in armonia con i ritmi della natura

Ogni lezione quindi sarà dedicata alla parte del corpo (muscoli e organi) percorsa dalla luna in quel momento, prendendo in considerazione...
Insegnante per la Fiwuk in arti marziali
25/h
Emanuele
RegioneCasteggio, Arena Po, Barbiane...
MateriaArti marziali

Insegnante per la Fiwuk in arti marziali

Lezioni di Arti Marziali e AutodifesaScopri l'efficacia del Wing Chun, un'arte marziale che unisce disciplina, tecnica e autodifesa, ideale...
RegioneCasteggio, Arena Po, Barbiane...
MateriaArti marziali

Insegnante per la Fiwuk in arti marziali

Lezioni di Arti Marziali e AutodifesaScopri l'efficacia del Wing Chun, un'arte marziale che unisce disciplina, tecnica e autodifesa, ideale...
Personal Trainer Online. Offro lezioni di Fitness per la ricomposizione corporea, basata su un metodo scientifico e accessibile a tutti i livelli
30/h
Prima lezione gratuita
5(2 Recensioni)
Paolo
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaFitness

Personal Trainer Online. Offro lezioni di Fitness per la ricomposizione corporea, basata su un metodo scientifico e accessibile a tutti i livelli

Sono un personal Trainer certificato Coni ed esperto di nutrizione. Collaboro con il gruppo VirginActive da molto tempo e vanto numerosi ca...
RegioneLezioni online
MateriaFitness

Personal Trainer Online. Offro lezioni di Fitness per la ricomposizione corporea, basata su un metodo scientifico e accessibile a tutti i livelli

Sono un personal Trainer certificato Coni ed esperto di nutrizione. Collaboro con il gruppo VirginActive da molto tempo e vanto numerosi ca...
Allenatore nuoto impartisce lezioni di nuoto per: bambini adulti . Livello amatoriale e livello professionistico. Programmi peronalizzati per preparaz
20/h
Gianluca
RegioneTorino, Moncalieri, Nichelino
MateriaNuoto

Allenatore nuoto impartisce lezioni di nuoto per: bambini adulti . Livello amatoriale e livello professionistico. Programmi peronalizzati per preparaz

Le lezioni di nuoto dipendono dal livello di partenza del futuro nuotatore. Se bambino o adulto.Per principianti bambino (3anni) la lezione...
RegioneTorino, Moncalieri, Nichelino
MateriaNuoto

Allenatore nuoto impartisce lezioni di nuoto per: bambini adulti . Livello amatoriale e livello professionistico. Programmi peronalizzati per preparaz

Le lezioni di nuoto dipendono dal livello di partenza del futuro nuotatore. Se bambino o adulto.Per principianti bambino (3anni) la lezione...
Allenatore professionista Uefa A, offre lezioni private di tecnica individuale
40/h
Prima lezione gratuita
Chiara
RegioneUdine
MateriaCalcio

Allenatore professionista Uefa A, offre lezioni private di tecnica individuale

Sono un allenatrice professionista, nonché educatrice professionale, le lezioni verteranno sul miglioramento dei gesti tecnici di base qual...
RegioneUdine
MateriaCalcio

Allenatore professionista Uefa A, offre lezioni private di tecnica individuale

Sono un allenatrice professionista, nonché educatrice professionale, le lezioni verteranno sul miglioramento dei gesti tecnici di base qual...

Domande frequenti (FAQs) - Lezioni private per lo Sport

🚴‍♂️ Per quali sport posso cercare lezioni private con un personal trainer o allenatore?

Qualsiasi sport tu preferisca! Su Letuelezioni puoi utilizzare i filtri per scegliere qualsiasi sport tu desideri praticare: yoga, nautica, boxe, tennis e persino autodifesa e scacchi. Tutto quello che dovrai fare sarà semplicemente scegliere qual è lo sport che ti interessa di più e contattare uno o più istruttori privati o allenatori che offrano lezioni in quella disciplina.

🏟️ In che modalità si svolgono le lezioni private con un personal trainer?

Le lezioni private o le sessioni di allenamento possono essere svolte in modalità diverse a seconda delle tue preferenze. La differenze principale è tra le lezioni online e le lezioni in presenza. Infatti, è anche possibile fare sport online, soprattutto in discipline come lo yoga o il fitness. Per quanto riguarda invece gli allenamenti in presenza, puoi concordare un luogo con il tuo insegnante o istruttore privato: per esempio se effettui lezioni private di nuoto, potete incontrarvi nella piscina del tuo quartiere; oppure potete svolgere lezioni private in un parco pubblico, in uno stadio o in una polisportiva se non disponi di spazio sufficiente per fare allenamenti a domicilio.

🏋️ Come trovare un personal trainer per sessioni di allenamento private?

Sul nostro portale le Letuelezioni puoi filtrare per disciplina sportiva e per città, in modo da visualizzare tutti i profili degli istruttori privati o personal trainer della tua zona. Oltre alla vicinanza, puoi consultare i profili di ogni insegnante privato per farti un’idea sul tipo di allenamento e approccio che adottano, in modo da capire chi può maggiormente soddisfare le tue esigenze. Molti di loro offrono una prima lezione gratuita, può essere il modo migliore per conoscersi e capire se utilizzando uno stile di insegnamento che sia perfetto per te.

💰 Quanto costa una lezione privata con un personal trainer?

I prezzi variano molto a seconda dello sport. Le lezioni di yoga sono normalmente molto più economiche rispetto a quelle di nautica o tennis, per esempio, quindi è difficile stabilire un prezzo generale. I prezzi quindi possono oscillare dai 15-20 euro all’ora fino ai 25-35 euro, tutto dipende dal tipo di attrezzatura e spazio necessari per l’allenamento e dal tipo di preparazione dell’istruttore privato. Considera che il prezzo può includere anche i costi di materiali o attrezzature e l’eventuale affitto di spazi per l’allenamento, elementi che possono far incrementare i prezzi per alcuni sport.

Tutto sulla ricerca di un personal trainer o allenatore privato

Lezioni private per tutti gli sport

Forse non lo sai, ma a prescindere dallo sport che pratichi o che desideri imparare, puoi rivolgerti a un istruttore privato o a un personal trainer in modo da imparare al tuo ritmo e raggiungere i traguardi che desideri.

Per esempio, se sogni di prendere la patente nautica, ma non hai mai navigato prima d’ora, puoi contattare un istruttore di vela privato e concordare insieme un programma di allenamento per raggiungere questo obiettivo.

Oppure, se desideri rimetterti in forma dopo un periodo di inattività, ma hai bisogno del supporto di un personal trainer, puoi contattare un istruttore e stabilire insieme un programma giornaliero o settimanale per allenarti al tuo ritmo.

O, ultimo esempio ancora, vuoi prepararti per una maratona, ma non ti senti sicuro su come impostare la preparazione: contatta un istruttore privato e stabilisci con lui o con lei tutti i passi per raggiungere questo importante traguardo.

I vantaggi delle lezioni private con un personal trainer

Trovare la motivazione o la spinta per allenarsi con costanza non è semplice, anche se tutti conosciamo gli enormi benefici dell’attività fisica per la salute fisica e psicologica. Inoltre, spesso si sottovaluta il rischio di infortuni quando ci si allena da soli, soprattutto in sport come lo yoga dove si utilizzano posture poco naturali o in sport dove si richiede un grande sforzo fisico, come la corsa o il crossfit. In questi casi, rivolgersi a un istruttore privato può non solo aiutarti a impostare al meglio i nostri allenamenti, ma può anche salvare le nostre giunture e articolazioni.

Vediamo quali sono tutti i benefici delle lezioni con personal trainer o istruttori privati:

  • Stabilisci una routine d’allenamento personalizzata. Quando andiamo in palestra da soli o usciamo di casa per una corsa, non sempre seguiamo uno schema coerente e preciso, anzi spesso lasciamo l’allenamento all’improvvisazione del momento. Questo tipo di approccio, però, non permette di allenare i muscoli di tutto il corpo, e può portare ad abbandonare precocemente gli allenamenti o a non sfruttare al massimo tutti i benefici.
  • Stabilisci degli obiettivi. Per vedere i risultati di un allenamento, sia in termini di prestazioni e performance che in termini di risultati fisici, è fondamentale procedere per obiettivi e piccoli passi. Se desidero correre la maratona, non posso partire subito con l’obiettivo di correre per 1 km dal primo giorno. O se faccio sport per dimagrire non posso rischiare di mettere in pericolo la mia salute: è sempre necessario avere degli obiettivi in mente e sapere quali metodi adottare per raggiungerli con successo senza farci male.
  • Evita gli infortuni. Fare sport è un momento delicato, anche in quelle discipline più tranquille come lo yoga o il pilates. Il rischio di infortuni può essere sempre in agguato, per questo soprattutto agli inizi è importante svolgere gli esercizi sotto la supervisione di un occhio attento che ci possa correggere tutte le volte di cui ne abbiamo bisogno.
  • Mantieni alta la motivazione. La percentuale di persone che iniziano uno sport e poi lo abbandonano dopo poche settimane o dopo pochi mesi è davvero altissima. Spesso anche a causa di tutti gli errori sopra citati, che ci portano a scoraggiarci invece che a perseverare. Inoltre, un allenatore privato ti darà tutto il supporto mentale ed emotivo per vedere e apprezzare i tuoi miglioramenti, aiutandoti così a sviluppare la tua autostima e appassionarti allo sport che hai scelto.

Come scegliere il personal trainer perfetto per te

Il nostro suggerimento per trovare il personal trainer o l’allenatore privato perfetto per te è quello di contattare quanti più istruttori possibile, in modo da confrontare il loro stile di allenamento ed esperienza, così da trovare quello con cui ti senti più a tuo agio.

Sfrutta la possibilità di effettuare una prima lezione gratuita o il primo contatto con il tuo insegnante, così avrai modo di conoscere l’istruttore e capire se c’è un buon feeling tra di voi. Non avere paura di esporre i tuoi punti deboli e i tuoi obiettivi, spiega anche le tue abitudini quotidiane e se normalmente fai sport o se sei una persona tendenzialmente sedentaria: sono tutte informazioni preziose per permettere al tuo istruttore privato di studiare una routine di esercizi su misura per te.