Istruttrice di Yoga certificata CSEN 250 ore. Lezioni online e in presenza a Roma per tutti, Anukalana e Hatha yoga

Nel mio percorso personale lo yoga è diventato molto più di una semplice pratica fisica: è uno spazio di ascolto, presenza e connessione con me stessa. Attraverso il movimento, la respirazione e la meditazione ho imparato ad osservare il corpo e le emozioni con maggiore consapevolezza, accogliendo ogni momento con più calma e gentilezza. Per me insegnare yoga significa condividere uno strumento che mi ha aiutato e continua ad aiutarmi a vivere con più armonia, gratitudine e centratura. Sono una persona curiosa, sensibile, empatica, attenta all'ascolto e amante della ricerca interiore e credo che lo yoga non debba essere una prestazione, ma un percorso personale da vivere con autenticità. Ogni lezione dà la possibilità di creare uno spazio per ascoltarti, respirare e ritrovare il tuo centro. Propongo lezioni basate sull'ascolto del corpo, sulla consapevolezza e sulla presenza, in un percorso che considera lo yoga non solo come pratica fisica ma soprattutto come stile e filosofia di vita. Durante le lezioni integro elementi di yoga integrale, anukalana, hatha, vinyasa, pranayama e meditazione. Il mio approccio è adatto sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta sia a chi desidera approfondire la propria pratica. Ogni lezione viene adattata alle esigenze, al livello e agli obiettivi della persona o del gruppo. Attraverso il movimento consapevole, il respiro e la meditazione ti accompagno a coltivare maggiore ascolto, equilibrio, centratura e benessere nella vita quotidiana.