Francesca

Benvenuti a tutti/e mi chiamo Francesca, sono istruttrice di I livello di kundalini yoga e insegnante di yoga kundalini per la gravidanza. Amo aiutare le persone e guidarle in un percorso di guarigione, è una sorta di vocazione che mi ha spinto a studiare in passato psicologia e dedicarmi ai minori in difficoltà.
Vi guiderò nel cammino di consapevolezza del vostro potenziale e di benessere psicofisico attraverso le tecniche di kundalini yoga, come insegnato da Yogi Bhajan. E' una tecnologia che comprende le asana ( movimento fisico nelle posture yoga), le tecniche di respirazione, il canto dei mantra, la meditazione e il rilassamento. È uno yoga per chiunque e per tutti, indipendentemente dall'età e dal livello di abilità fisica. Mira a fortificare il sistema nervoso ed equilibrare il sistema endocrino per combattere lo stress, i problemi quotidiani e stare bene con se stessi. E' uno yoga spirituale perchè consente di connetterci alla nostra anima e sviluppare la nostra creatività e poter vivere uno stato di equilibrio personale. Puoi prenotare le lezioni in presenza e on line; dal livello principiante ad avanzato, per gruppi o singoli (costruendo un percorso ad hoc) e per donne in gravidanza.