Lezioni private per lo Sport

Allenatori privati e personal trainer per sessioni di allenamento e lezioni di tutti gli sport

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Funzioni avanzate
Personal Trainer Online con Esperienza Internazionale – Parlo Italiano, Inglese e Spagnolo
15/h
Micaela
In linea
RegioneLezioni online
MateriaFitness

Personal Trainer Online con Esperienza Internazionale – Parlo Italiano, Inglese e Spagnolo

Sono una Personal Trainer laureata in Educazione Fisica, certificata NASM (USA) e CPR/AED, con esperienza internazionale (Argentina, Spagna...
RegioneLezioni online
MateriaFitness

Personal Trainer Online con Esperienza Internazionale – Parlo Italiano, Inglese e Spagnolo

Sono una Personal Trainer laureata in Educazione Fisica, certificata NASM (USA) e CPR/AED, con esperienza internazionale (Argentina, Spagna...
Candidato Maestro Istruttore Federale offre lezioni di Scacchi
20/h
Prima lezione gratuita
5(3 Recensioni)
William
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaScacchi

Candidato Maestro Istruttore Federale offre lezioni di Scacchi

Gli scacchi sono sempre stati la mia passione da quando sono bambino. Giocando da oltre 10 anni e girando l'Italia per fare tornei, posso d...
RegioneLezioni online
MateriaScacchi

Candidato Maestro Istruttore Federale offre lezioni di Scacchi

Gli scacchi sono sempre stati la mia passione da quando sono bambino. Giocando da oltre 10 anni e girando l'Italia per fare tornei, posso d...
Offro lezioni private anche a domicilio
15/h
Prima lezione gratuita
5(2 Recensioni)
Elisa
In linea
RegioneBologna, Castenaso, Granarolo...
MateriaYoga

Offro lezioni private anche a domicilio

Insegno Hatha yoga per riequilibrare mente e corpo, aumentare forza e flessibilità fisica, alleviare ansia, stress e problemi contemporanei...
RegioneBologna, Castenaso, Granarolo...
MateriaYoga

Offro lezioni private anche a domicilio

Insegno Hatha yoga per riequilibrare mente e corpo, aumentare forza e flessibilità fisica, alleviare ansia, stress e problemi contemporanei...
Lezioni private di pugilato: tecnica di base, tecnica avanzata, allenamento funzionale, preparazione atletica
35/h
5(4 Recensioni)
Samuele
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneBologna, Calderara Di Reno, C...
MateriaBoxe

Lezioni private di pugilato: tecnica di base, tecnica avanzata, allenamento funzionale, preparazione atletica

Lezioni private di pugilato adatte ad ogni livello di preparazione: tecnica di base per principianti, tecnica avanzata per agonisti, allena...
RegioneBologna, Calderara Di Reno, C...
MateriaBoxe

Lezioni private di pugilato: tecnica di base, tecnica avanzata, allenamento funzionale, preparazione atletica

Lezioni private di pugilato adatte ad ogni livello di preparazione: tecnica di base per principianti, tecnica avanzata per agonisti, allena...
Insegnante certificata di diversi approcci Yoga, impartisce lezioni One to one e collettive online
25/h
Prima lezione gratuita
5(15 Recensioni)
Marta
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Insegnante certificata di diversi approcci Yoga, impartisce lezioni One to one e collettive online

Pazienza, passione, empatia e costanza sono le caratteristiche che possiedo e che cerco di diffondere a chi mi segue
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Insegnante certificata di diversi approcci Yoga, impartisce lezioni One to one e collettive online

Pazienza, passione, empatia e costanza sono le caratteristiche che possiedo e che cerco di diffondere a chi mi segue
Allenamento, mobilità e controllo del corpo: Forza, Equilibrio, Flessibilità
30/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Bruno
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneAsti, Mongardino, Azzano D', ...
MateriaFitness

Allenamento, mobilità e controllo del corpo: Forza, Equilibrio, Flessibilità

🏃Allenamento, mobilità e controllo del corpo🌀Ti aiuto ad essere più forte, stabile e consapevole💪 Forza, equilibrio, flessibilitàMi chia...
RegioneAsti, Mongardino, Azzano D', ...
MateriaFitness

Allenamento, mobilità e controllo del corpo: Forza, Equilibrio, Flessibilità

🏃Allenamento, mobilità e controllo del corpo🌀Ti aiuto ad essere più forte, stabile e consapevole💪 Forza, equilibrio, flessibilitàMi chia...
Nulla si ottiene senza fatica Da aiuto compiti a ripetizioni fino a liceo,Da apprendimenti e miglioramenti sport -specifici (basket, nuoto, ciclismo, corsa, triathlon), da servizio personal trainer a miglioramenti abitudini e stili di vita, tutto con u
30/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Pietro
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneRoma
MateriaPersonal Trainer

Nulla si ottiene senza fatica"Da aiuto compiti a ripetizioni fino a liceo,Da apprendimenti e miglioramenti sport -specifici (basket, nuoto, ciclismo, corsa, triathlon), da servizio personal trainer a miglioramenti abitudini e stili di vita, tutto con u

Racconto le mie competenze, raccolte in questi anni di esperienze diverse tra loro, pronto a intraprendere un percorso con i miei futuri st...
Insegnante di Yoga con esperienza internazionale offre lezioni online per adulti
10/h
Gabry
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Insegnante di Yoga con esperienza internazionale offre lezioni online per adulti

Ciao! Sono Gabry, insegnante certificata di Hatha e Vinyasa Yoga con 10 anni di esperienza nel mondo dello yoga, maturata insegnando e prat...
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Insegnante di Yoga con esperienza internazionale offre lezioni online per adulti

Ciao! Sono Gabry, insegnante certificata di Hatha e Vinyasa Yoga con 10 anni di esperienza nel mondo dello yoga, maturata insegnando e prat...
personal trainer, insegnante ginn. posturale, istruttore trx e triathleta con la passione di trasmettere il benessere psicofisico
30/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Pietro
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneRoma
MateriaFitness

personal trainer, insegnante ginn. posturale, istruttore trx e triathleta con la passione di trasmettere il benessere psicofisico

lezioni provate a domicilio o all'aperto nei parchi, dal corpo libero alla pesistica e allungamento attivo e passivo. la chiave è imparare...
RegioneRoma
MateriaFitness

personal trainer, insegnante ginn. posturale, istruttore trx e triathleta con la passione di trasmettere il benessere psicofisico

lezioni provate a domicilio o all'aperto nei parchi, dal corpo libero alla pesistica e allungamento attivo e passivo. la chiave è imparare...
Lezioni private di Pugilato, Preparazione Pugilistica e Functiona Training
35/h
5(18 Recensioni)
Simone
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneRoma
MateriaBoxe

Lezioni private di Pugilato, Preparazione Pugilistica e Functiona Training

Tecnico Federale del CONI (Tesserato Federazione Pugilistica Italiana).Mi offro per lezioni individuali o al massimo di 3 persone alla volt...
RegioneRoma
MateriaBoxe

Lezioni private di Pugilato, Preparazione Pugilistica e Functiona Training

Tecnico Federale del CONI (Tesserato Federazione Pugilistica Italiana).Mi offro per lezioni individuali o al massimo di 3 persone alla volt...
PERSONAL TRAINER - LEZIONI DI FITNESS PER TUTTI
20/h
Prima lezione gratuita
Silvia
RegioneLezioni online
MateriaFitness

PERSONAL TRAINER - LEZIONI DI FITNESS PER TUTTI

PERSONAL TRAINER OFFRE LA PROPRIA ESPERIENZA A TUTTI DAI PIU' PICCOLI AI PIU' GRANDI PER STARE MEGLIO, PER STARE IN SALUTE, PER RIMETTERS...
RegioneLezioni online
MateriaFitness

PERSONAL TRAINER - LEZIONI DI FITNESS PER TUTTI

PERSONAL TRAINER OFFRE LA PROPRIA ESPERIENZA A TUTTI DAI PIU' PICCOLI AI PIU' GRANDI PER STARE MEGLIO, PER STARE IN SALUTE, PER RIMETTERS...
Insegnante di yoga e massaggiatore professionale
40/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Chiara
RegioneTorre Pellice, Angrogna, Rorà
MateriaYoga

Insegnante di yoga e massaggiatore professionale

Namastè! Mi chiamo Chiara, sono un'insegnante di yoga (hatha, vinyasa, ashtanga e restorative) e massaggiatore professionale appartenente a...
RegioneTorre Pellice, Angrogna, Rorà
MateriaYoga

Insegnante di yoga e massaggiatore professionale

Namastè! Mi chiamo Chiara, sono un'insegnante di yoga (hatha, vinyasa, ashtanga e restorative) e massaggiatore professionale appartenente a...
Personal trainer laureato propone lezioni private online e/o domicilio adatte a tutte le età secondo specifici obiettivi
35/h
Prima lezione gratuita
Andrea
RegioneLezioni online
MateriaPersonal Trainer

Personal trainer laureato propone lezioni private online e/o domicilio adatte a tutte le età secondo specifici obiettivi

Sono Andrea, un personal trainer laureato in scienze motorie che lavora attualmente in palestra.Ho conseguito un master in posturologia e p...
RegioneLezioni online
MateriaPersonal Trainer

Personal trainer laureato propone lezioni private online e/o domicilio adatte a tutte le età secondo specifici obiettivi

Sono Andrea, un personal trainer laureato in scienze motorie che lavora attualmente in palestra.Ho conseguito un master in posturologia e p...
Docente patenti nautiche e preparazione titoli professionali matirrimi
25/h
Prima lezione gratuita
Davide
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneCagliari
MateriaNautica

Docente patenti nautiche e preparazione titoli professionali matirrimi

Ex Comandante Navale Marina Mercantile Cap.Lungo corso con esperienza pluriventennale di navigazione Oceanica e Meiterranea, insegnante pat...
RegioneCagliari
MateriaNautica

Docente patenti nautiche e preparazione titoli professionali matirrimi

Ex Comandante Navale Marina Mercantile Cap.Lungo corso con esperienza pluriventennale di navigazione Oceanica e Meiterranea, insegnante pat...
Ginnasta ritmica agonista con 16 anni di esperienza, offre lezioni di ginnastica ritmica per tutte le età
25/h
Prima lezione gratuita
5(2 Recensioni)
Simona
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneMilano, San Donato Milanese, ...
MateriaAltri sport

Ginnasta ritmica agonista con 16 anni di esperienza, offre lezioni di ginnastica ritmica per tutte le età

La lezione può essere svolta anche online e dura 60 minuti. Propedeutica: primi passi, alla scoperta del proprio corpo per sviluppare agi...
RegioneMilano, San Donato Milanese, ...
MateriaAltri sport

Ginnasta ritmica agonista con 16 anni di esperienza, offre lezioni di ginnastica ritmica per tutte le età

La lezione può essere svolta anche online e dura 60 minuti. Propedeutica: primi passi, alla scoperta del proprio corpo per sviluppare agi...
Istruttore di tennis ancora in attività nei tornei propongo lezioni mirate per principianti e avanzati sia adulti e bambini
30/h
5(7 Recensioni)
Cristiano
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneRoma
MateriaTennis

Istruttore di tennis ancora in attività nei tornei propongo lezioni mirate per principianti e avanzati sia adulti e bambini

Ciao mi chiamo Cristiano ho 37 anni, gioco a tennis da sempre, In questi ultimi anni ho preso consapevolezza che amo praticare questo sport...
RegioneRoma
MateriaTennis

Istruttore di tennis ancora in attività nei tornei propongo lezioni mirate per principianti e avanzati sia adulti e bambini

Ciao mi chiamo Cristiano ho 37 anni, gioco a tennis da sempre, In questi ultimi anni ho preso consapevolezza che amo praticare questo sport...
Laureato in scienze motorie e atleta Elite di pugilato, offro lezioni online o in presenza di boxe e allenamento funzionale
17/h
Prima lezione gratuita
Francesco
RegioneLezioni online
MateriaBoxe

Laureato in scienze motorie e atleta Elite di pugilato, offro lezioni online o in presenza di boxe e allenamento funzionale

Laureato in scienze motorie e agonista di pugilato in categoria elitè.Pratico boxe da oltre dieci anni e svolgo da qualche tempo laboratori...
RegioneLezioni online
MateriaBoxe

Laureato in scienze motorie e atleta Elite di pugilato, offro lezioni online o in presenza di boxe e allenamento funzionale

Laureato in scienze motorie e agonista di pugilato in categoria elitè.Pratico boxe da oltre dieci anni e svolgo da qualche tempo laboratori...
Personal Trainer EMS certificato, Personal trainer, Istruttore di Ginnastica a corpo libero, fitness, posturale
25/h
Prima lezione gratuita
5(2 Recensioni)
Francesco
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneRoma
MateriaAltri sport

Personal Trainer EMS certificato, Personal trainer, Istruttore di Ginnastica a corpo libero, fitness, posturale

Diploma personal trainer, diploma istruttore di ginnastica posturale, diploma istruttore di cultura fisica, Certificazioni: Federazioni CS...
RegioneRoma
MateriaAltri sport

Personal Trainer EMS certificato, Personal trainer, Istruttore di Ginnastica a corpo libero, fitness, posturale

Diploma personal trainer, diploma istruttore di ginnastica posturale, diploma istruttore di cultura fisica, Certificazioni: Federazioni CS...
Istruttrice di Yoga e meditazione certificata Yoga alliance
40/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Sundari
Insegnante TopInsegnante Top
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Istruttrice di Yoga e meditazione certificata Yoga alliance

Ciao benvenut*, mi chiamo Sundari sono un Istruttrice di Yoga certificata Yoga Alliance. Offro lezioni private di Yoga e meditazione person...
RegioneLezioni online
MateriaYoga

Istruttrice di Yoga e meditazione certificata Yoga alliance

Ciao benvenut*, mi chiamo Sundari sono un Istruttrice di Yoga certificata Yoga Alliance. Offro lezioni private di Yoga e meditazione person...
Insegnante Yoga Dinamico, Pranayama, Rilassamento, Nidra e Meditazione
25/h
Prima lezione gratuita
5(1 Recensioni)
Luca Matteo Ruberto
RegioneMilano, Roma
MateriaYoga

Insegnante Yoga Dinamico, Pranayama, Rilassamento, Nidra e Meditazione

Sono in grado di gestire un numero elevato di classi, e posso personalizzare le mie lezioni in base al grado di preparazione degli studenti...
RegioneMilano, Roma
MateriaYoga

Insegnante Yoga Dinamico, Pranayama, Rilassamento, Nidra e Meditazione

Sono in grado di gestire un numero elevato di classi, e posso personalizzare le mie lezioni in base al grado di preparazione degli studenti...

Domande frequenti (FAQs) - Lezioni private per lo Sport

🚴‍♂️ Per quali sport posso cercare lezioni private con un personal trainer o allenatore?

Qualsiasi sport tu preferisca! Su Letuelezioni puoi utilizzare i filtri per scegliere qualsiasi sport tu desideri praticare: yoga, nautica, boxe, tennis e persino autodifesa e scacchi. Tutto quello che dovrai fare sarà semplicemente scegliere qual è lo sport che ti interessa di più e contattare uno o più istruttori privati o allenatori che offrano lezioni in quella disciplina.

🏟️ In che modalità si svolgono le lezioni private con un personal trainer?

Le lezioni private o le sessioni di allenamento possono essere svolte in modalità diverse a seconda delle tue preferenze. La differenze principale è tra le lezioni online e le lezioni in presenza. Infatti, è anche possibile fare sport online, soprattutto in discipline come lo yoga o il fitness. Per quanto riguarda invece gli allenamenti in presenza, puoi concordare un luogo con il tuo insegnante o istruttore privato: per esempio se effettui lezioni private di nuoto, potete incontrarvi nella piscina del tuo quartiere; oppure potete svolgere lezioni private in un parco pubblico, in uno stadio o in una polisportiva se non disponi di spazio sufficiente per fare allenamenti a domicilio.

🏋️ Come trovare un personal trainer per sessioni di allenamento private?

Sul nostro portale le Letuelezioni puoi filtrare per disciplina sportiva e per città, in modo da visualizzare tutti i profili degli istruttori privati o personal trainer della tua zona. Oltre alla vicinanza, puoi consultare i profili di ogni insegnante privato per farti un’idea sul tipo di allenamento e approccio che adottano, in modo da capire chi può maggiormente soddisfare le tue esigenze. Molti di loro offrono una prima lezione gratuita, può essere il modo migliore per conoscersi e capire se utilizzando uno stile di insegnamento che sia perfetto per te.

💰 Quanto costa una lezione privata con un personal trainer?

I prezzi variano molto a seconda dello sport. Le lezioni di yoga sono normalmente molto più economiche rispetto a quelle di nautica o tennis, per esempio, quindi è difficile stabilire un prezzo generale. I prezzi quindi possono oscillare dai 15-20 euro all’ora fino ai 25-35 euro, tutto dipende dal tipo di attrezzatura e spazio necessari per l’allenamento e dal tipo di preparazione dell’istruttore privato. Considera che il prezzo può includere anche i costi di materiali o attrezzature e l’eventuale affitto di spazi per l’allenamento, elementi che possono far incrementare i prezzi per alcuni sport.

Tutto sulla ricerca di un personal trainer o allenatore privato

Lezioni private per tutti gli sport

Forse non lo sai, ma a prescindere dallo sport che pratichi o che desideri imparare, puoi rivolgerti a un istruttore privato o a un personal trainer in modo da imparare al tuo ritmo e raggiungere i traguardi che desideri.

Per esempio, se sogni di prendere la patente nautica, ma non hai mai navigato prima d’ora, puoi contattare un istruttore di vela privato e concordare insieme un programma di allenamento per raggiungere questo obiettivo.

Oppure, se desideri rimetterti in forma dopo un periodo di inattività, ma hai bisogno del supporto di un personal trainer, puoi contattare un istruttore e stabilire insieme un programma giornaliero o settimanale per allenarti al tuo ritmo.

O, ultimo esempio ancora, vuoi prepararti per una maratona, ma non ti senti sicuro su come impostare la preparazione: contatta un istruttore privato e stabilisci con lui o con lei tutti i passi per raggiungere questo importante traguardo.

I vantaggi delle lezioni private con un personal trainer

Trovare la motivazione o la spinta per allenarsi con costanza non è semplice, anche se tutti conosciamo gli enormi benefici dell’attività fisica per la salute fisica e psicologica. Inoltre, spesso si sottovaluta il rischio di infortuni quando ci si allena da soli, soprattutto in sport come lo yoga dove si utilizzano posture poco naturali o in sport dove si richiede un grande sforzo fisico, come la corsa o il crossfit. In questi casi, rivolgersi a un istruttore privato può non solo aiutarti a impostare al meglio i nostri allenamenti, ma può anche salvare le nostre giunture e articolazioni.

Vediamo quali sono tutti i benefici delle lezioni con personal trainer o istruttori privati:

  • Stabilisci una routine d’allenamento personalizzata. Quando andiamo in palestra da soli o usciamo di casa per una corsa, non sempre seguiamo uno schema coerente e preciso, anzi spesso lasciamo l’allenamento all’improvvisazione del momento. Questo tipo di approccio, però, non permette di allenare i muscoli di tutto il corpo, e può portare ad abbandonare precocemente gli allenamenti o a non sfruttare al massimo tutti i benefici.
  • Stabilisci degli obiettivi. Per vedere i risultati di un allenamento, sia in termini di prestazioni e performance che in termini di risultati fisici, è fondamentale procedere per obiettivi e piccoli passi. Se desidero correre la maratona, non posso partire subito con l’obiettivo di correre per 1 km dal primo giorno. O se faccio sport per dimagrire non posso rischiare di mettere in pericolo la mia salute: è sempre necessario avere degli obiettivi in mente e sapere quali metodi adottare per raggiungerli con successo senza farci male.
  • Evita gli infortuni. Fare sport è un momento delicato, anche in quelle discipline più tranquille come lo yoga o il pilates. Il rischio di infortuni può essere sempre in agguato, per questo soprattutto agli inizi è importante svolgere gli esercizi sotto la supervisione di un occhio attento che ci possa correggere tutte le volte di cui ne abbiamo bisogno.
  • Mantieni alta la motivazione. La percentuale di persone che iniziano uno sport e poi lo abbandonano dopo poche settimane o dopo pochi mesi è davvero altissima. Spesso anche a causa di tutti gli errori sopra citati, che ci portano a scoraggiarci invece che a perseverare. Inoltre, un allenatore privato ti darà tutto il supporto mentale ed emotivo per vedere e apprezzare i tuoi miglioramenti, aiutandoti così a sviluppare la tua autostima e appassionarti allo sport che hai scelto.

Come scegliere il personal trainer perfetto per te

Il nostro suggerimento per trovare il personal trainer o l’allenatore privato perfetto per te è quello di contattare quanti più istruttori possibile, in modo da confrontare il loro stile di allenamento ed esperienza, così da trovare quello con cui ti senti più a tuo agio.

Sfrutta la possibilità di effettuare una prima lezione gratuita o il primo contatto con il tuo insegnante, così avrai modo di conoscere l’istruttore e capire se c’è un buon feeling tra di voi. Non avere paura di esporre i tuoi punti deboli e i tuoi obiettivi, spiega anche le tue abitudini quotidiane e se normalmente fai sport o se sei una persona tendenzialmente sedentaria: sono tutte informazioni preziose per permettere al tuo istruttore privato di studiare una routine di esercizi su misura per te.