Lezioni entry level/intermediate di calisthenics

💪 Allenamenti Personalizzati di Calisthenics – Base & Intermedio

Ti alleni da solo e non sai come progredire?
Vuoi iniziare con il calisthenics ma non hai idea da dove partire?

Sono Giovanni, pratico calisthenics da tempo e sto ancora lavorando per raggiungere il mio primo muscle-up.
Ma so bene cosa vuol dire partire da zero: non riuscire a fare una trazione, sentirsi bloccati, non sapere se si sta migliorando o solo “facendo fatica a caso”.

🔹 Cosa ti offro:

✅ Schede personalizzate per principianti e livello intermedio
✅ Allenamenti efficaci anche se hai solo una sbarra e un po’ di spazio
✅ Percorsi mirati per imparare:

le prime trazioni e dips

esercizi per forza, mobilità e controllo

costruire un fisico funzionale con progressioni reali


✅ Prima scheda gratuita per valutare insieme il tuo livello e farti provare il mio approccio
✅ Lezioni/schede successive a 20€, con supporto via messaggio incluso
✅ Se è richiesto un supporto maggiore per progredire più velocemente, si deve considerare un supplemento di 10-20€.

Sono laureato in Biotecnologie e ho un Dottorato in Biochimica.
Durante le lezioni posso offrire, su richiesta e con supplemento, un supporto educativo su tematiche alimentari, unicamente a fini divulgativi e informativi.
Non fornisco diete, piani nutrizionali, prescrizioni o consigli personalizzati in ambito sanitario, e non svolgo attività di nutrizionista o dietologo.
Eventuali spunti sul ruolo dei macronutrienti, l’energia nei pasti e le buone abitudini alimentari sono generali, estratti dalla letteratura scientifica e finalizzati a promuovere stili di vita salutari nell’ambito dell’attività sportiva amatoriale.

Tutti i suggerimenti di carattere alimentare non sostituiscono in alcun modo il parere di medici, dietisti o nutrizionisti abilitati. In caso di esigenze nutrizionali specifiche, consulenze sanitarie o condizioni particolari, è sempre necessario rivolgersi a un professionista qualificato.

🎯 Niente promesse da super-atleta. Solo esperienza sincera, progressioni concrete e una guida onesta per aiutarti a sbloccare il tuo potenziale.