Lezioni di Pilates Matwork e Pilates reformer

Ciao! Sono Marta.
Sono laureata in Scienze Motorie e da oltre 15 anni lavoro nel mondo dello sport, del movimento e della riabilitazione.
Sono insegnante certificata di Pilates, Pilates Reformer, Ginnastica Posturale e Pancafit e metto le mie competenze a disposizione di chi desidera prendersi cura del proprio corpo, migliorare la propria forma fisica o semplicemente sentirsi meglio nella quotidianità.
Propongo lezioni individuali, online e in presenza, pensate e costruite sulle esigenze di ogni persona, indipendentemente dal livello di partenza.
Durante le lezioni lavoreremo in modo graduale e consapevole su postura, forza, mobilità, equilibrio e controllo del corpo, rispettando i tuoi tempi e le tue caratteristiche.
Credo che il movimento non debba essere una costrizione, ma un modo per ascoltare il proprio corpo, conoscerlo meglio e stare bene.
Il mio obiettivo è accompagnarti con professionalità e attenzione in un percorso personalizzato, aiutandoti a raggiungere maggiore consapevolezza, energia e benessere.