🌿 Benessere per chi lavora: rallenta, respira, ritrova il tuo equilibrio 🌿

Mi chiamo Cheney e, prima di diventare insegnante qualificata di Yoga, Meditazione e Breathwork, ho vissuto per anni il ritmo frenetico del mondo aziendale. So bene cosa significa avere la mente sempre accesa, il corpo sotto pressione e la sensazione di non riuscire mai a fermarsi.

Oggi accompagno professionisti di ogni livello a ritrovare calma, concentrazione ed energia attraverso pratiche semplici, accessibili a tutti, ma allo stesso tempo profonde e trasformative.

✨ Cosa propongo per aziende e professionisti:

Meditazioni guidate (mindfulness, visualizzazioni, mantra) per aumentare focus e resilienza

Tecniche di respiro (pranayama) per ridurre lo stress e migliorare la performance mentale

Yoga dolce e movimento consapevole per contrastare rigidità e tensioni da ore alla scrivania

Tapping (EFT) e pratiche energetiche per liberare blocchi emotivi e recuperare vitalità

💼 Formati disponibili online:

Sessioni individuali one-to-one, dedicate al benessere personale

Percorsi per piccoli gruppi o team

Durata flessibile: 30 o 60 minuti, perfetti anche come “wellness break”

Possibilità di programmi continuativi su misura

🌸 Perché proporlo in azienda?
Un team più rilassato, focalizzato e in equilibrio è anche un team più produttivo, creativo e motivato.

💬 Un momento di pausa consapevole
Non servono grandi cambiamenti per iniziare a stare meglio.
Basta una scelta: concederti un momento di presenza, anche breve, per migliorare la tua vita.

📩 Se vuoi portare uno spazio di calma e benessere a te stesso o nella tua realtà lavorativa, scrivimi: sarò felice di organizzare una prima call conoscitiva (senza impegno).