Gestione emozioni, maggiore resilienza e prestazioni migliori

Sono una persona eclettica ed empatica, fermamente convinta che si possa imparare solo in un clima rilassato e senza stress (la scienza lo conferma!). Qualsiasi cosa io insegni (materie didattiche, yoga, meditazione o neuroscienze) cerco di renderlo il più facile e divertente possibile, venendo incontro alle esigenze e agli interessi di ciascuno, senza tralasciare gli obiettivi da raggiungere.
Sono una dei pochissimi trainer certificati HeartMath Institute in tecniche di coerenza cardiaca: tecniche di respirazione scientificamente provate in grado non solo di ridurre ansia e stress, ma anche di migliorare la creatività, il rendimento, le capacità comunicative e la salute in generale.

Ho una laurea in filosofia antica - con abilitazione all'insegnamento della filosofia, diversi master e specializzazioni per la gestione dell'ansia e delle emozioni e da anni sono un'instancabile ricercatrice e studiosa di filosofie orientali e neuroscienze.
Insegno anche italiano agli stranieri (ho la certificazione Ditals 1 e 2 e molte specializzazioni, anche con l'Università di Manchester).

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