Insegnante di yoga e pilates

Le lezioni variano a seconda degli studenti che ho di fronte,, dipende dalle loro condizioni fisiche e dall’obiettivo che vogliono raggiungere… il pilates è una disciplina posturale, lavora sulla muscolatura profonda, fortifica, ma aumenta anche la mobilità … è una disciplina molto efficace capace di cambiare davvero la postura di una persona, ma deve essere eseguita correttamente altrimenti rischia di fare più male che bene