Scopri la Pole Dance a Casa Tua – Istruttrice Certificata con 10 Anni di Passione

Mi chiamo Silvia, pratico pole dance da oltre 10 anni e da 5 sono istruttrice certificata ACSI.
Offro lezioni private o per piccoli gruppi (massimo 5 persone) a domicilio, pensate per chi è ai livelli base o intermedio e vuole allenarsi in un ambiente comodo, sicuro e personalizzato. Cosa puoi aspettarti dalle mie lezioni:

Ogni lezione ha una struttura completa e bilanciata:

Riscaldamento attivo e mobilità articolare, per preparare il corpo al lavoro tecnico

Focus su potenziamento e controllo, con esercizi mirati a migliorare forza e stabilità (soprattutto core, spalle e gambe)

Studio di figure singole (spin, trick statici, posizioni al palo) con attenzione alla tecnica e alle linee

Mini combo e transizioni, per iniziare a creare fluidezza e costruire piccole sequenze coreografiche

Stretching finale con enfasi su flessibilità e recupero