Descrizione dell'annuncio
Le mie lezioni di Mindfulness si basano sul protocollo MBI di Jon Kabat-Zinn e integrano la pratica dello yoga con la mindfulness. Attraverso movimento consapevole, respirazione, meditazione e ascolto del corpo, ti accompagno a sviluppare maggiore presenza e consapevolezza, creando uno spazio di ascolto e benessere