Yoga e Pilates in ascolto profondo del corpo: rispetta la tua ciclicità e ritrova forza e flessibilità per corpo e mente.

Ogni corpo è unico e come tale dobbiamo rispettarlo è la pratica che si adatta a te, e non il contrario. Il mio obiettivo è accompagnarti in un percorso di ascolto profondo, rispetto dei tuoi ritmi e ritrovo del benessere fisico e mentale. Cosa faremo insieme Yoga (Asana, Meditazione e Respiro): Non solo posizioni fisiche, ma un vero lavoro integrato con la respirazione e la meditazione. Dedico un'attenzione particolare alla ciclicità personale e stagionale, strutturando la pratica in base ai ritmi naturali della natura e del tuo corpo per farti ritrovare sempre la giusta energia. Insegno anche Pilates: Uniremo la consapevolezza del respiro a esercizi mirati per il rinforzo della schiena, della postura e del core. Un lavoro dolce ma profondo, ideale per liberare le tensioni accumulate durante la giornata e prevenire dolori posturali. Insieme creiamo uno spazio protetto, senza giudizio, dove poterti dedicare un momento di autentico benessere.