Insegnamento di discipline sportive, fitness e personal training rivolto a studenti interessati alla salute e alla performance fisica professionale

Cari studenti,

le nostre lezioni saranno pensate per unire teoria e pratica, con l’obiettivo di fornirvi competenze utili e applicabili subito nel mondo dello sport, del fitness e del benessere.

📚 Parte teorica
Approfondiremo insieme i principi delle scienze motorie, della fisiologia dell’esercizio e del personal training, per comprendere come il corpo risponde al movimento e come costruire programmi di allenamento efficaci e sicuri.

💪 Parte pratica
Gran parte delle lezioni sarà dedicata all’attività sul campo e in palestra: imparerete tecniche di allenamento funzionale, esercizi di potenziamento e strategie di prevenzione degli infortuni. Ci sarà sempre spazio per sperimentare in prima persona e lavorare in gruppo.

🎯 Obiettivi
Alla fine del percorso sarete in grado di:
• organizzare e condurre sedute di allenamento personalizzate,
• applicare conoscenze scientifiche alla pratica sportiva,
• sviluppare capacità critiche e professionali nel settore del movimento e della salute.

Le lezioni saranno interattive, stimolanti e sempre orientate a farvi crescere non solo come futuri professionisti, ma anche come persone consapevoli del valore dello sport nella vita quotidiana.

Non vedo l’ora di iniziare questo percorso insieme a voi