Allenamento Online 1:1 per Ritrovare Forma, Forza e Costanza

Sono un Personal Trainer e Strength & Conditioning Coach, laureato in Strength & Conditioning e con esperienza sia nel lavoro con persone comuni sia con atleti. Ho lavorato come personal trainer in palestra e come assistant coach nel rugby, occupandomi di allenamento della forza, preparazione fisica e miglioramento della tecnica di esecuzione. Nel tempo ho aiutato molte persone a: aumentare la forza e la sicurezza nei movimenti dimagrire e migliorare la composizione corporea tornare ad allenarsi in modo costante e sostenibile allenarsi in modo efficace anche con poco tempo a disposizione Il mio approccio è pratico, basato su metodo e progressioni intelligenti, ma sempre adattato alla persona che ho davanti. Come si svolgono le lezioni Le lezioni sono individuali (1:1) in videochiamata e completamente personalizzate. Il percorso parte sempre da: una valutazione iniziale di obiettivi, livello di partenza ed eventuali limitazioni la definizione di un piano di allenamento realistico e sostenibile Durante le lezioni: ti guido passo dopo passo nell’esecuzione degli esercizi correggo la tecnica in tempo reale adatto allenamento e carichi in base ai tuoi progressi Tra una lezione e l’altra monitoro l’andamento del lavoro e fornisco feedback costanti, così da mantenere motivazione e continuità nel tempo. L’obiettivo non è solo allenarti, ma insegnarti ad allenarti meglio, con più consapevolezza, sicurezza e risultati.