Lezioni di Yoga per adulti con un'esperta specializzata in allineamento e respirazione

Sono Laura Mazza, insegno Yoga dal 2017 e Ripresa Funzionale dal 2025. Sono esperta in classi di gruppo e personal. Curo molto l’allineamento e le attivazioni muscolari di ogni singola postura e le transizioni da un asana all’altra. Cerco di rendere ogni pratica un’esperienza sicura, completa e trasformativa grazie anche alle tecniche di respirazione, meditazione e rilassamento. Integro, inoltre, aspetti meccanici basilari per migliorare la salute motoria nella vita di tutti i giorni. Nei personal quando necessita integro anche le mie conoscenze di Shiatsu e riequilibrio energetico.