Tecniche e metodologie di allenamento in ambito calisthenics/streetlifting

Da più di due anni sono istruttore di calisthenics, da 1 anno circa atleta e istruttore di streetlifting.
Offro lezioni su metodologie e strutturazione di allenamenti al fine di creare uno schema utile per produrre programmazioni in vista di gare o semplici allenamenti, andando a capire quali sono i carichi, le propedeutiche e le varianti necessarie.