Migliora forza, controllo e fluidità con lezioni tecniche di pole dance (con e senza palo!)

Allenati in modo strutturato per sviluppare forza funzionale, controllo del corpo e fluidità nei movimenti, sia sulla pole che a terra. Le lezioni sono pensate per chi vuole crescere davvero, con un approccio tecnico e progressivo, accessibile a tutti i livelli. Le sessioni includono: Warm up specifico per attivare muscoli e articolazioni Potenziamento mirato per migliorare grip, tenuta e stabilità Tecnica al palo: figure, transizioni, combo (con opzioni base e avanzate) Floorwork e lavoro off-pole, per costruire eleganza e continuità nei movimenti Stretch finale per flessibilità e prevenzione degli infortuni Ideale per chi vuole acquisire consapevolezza del proprio corpo, migliorare la tecnica e sentirsi più forte, coordinata e fluida – dentro e fuori dalla pole.