Stare bene a 360°: fitness, consigli alimentari, ecc. A seconda delle tue necessità creo un percorso sano e sostenibile.

Insegnare quello che amo fare da sempre è sempre stata la mia più grande soddisfazione. Ho cominciato a fare sport molto presto sia in ambito agonistico che non e so il percorso (che varia da persona a persona) che va adottato, sia dal punto di vista di allenamento che consigli su una sana e corretta alimentazione. Ho cominciato a lavorare a 18 anni nell’ambito del fitness come coach di CrossFit acquisendo sempre di più esperienza nel seguire persone. Nel percorso che ho adottato concentreremo in un ora: 1”parte di mobilità: per iniziare a slegarci e diventare il più mobili possibile 2” parte di forza: per dare un importante stimolo muscolare al nostro corpo per rafforzare i muscoli 3” parte di cardio: dove andremo ad unire vari movimenti per renderlo il meno noioso possibile ma allo stesso tempo estremamente efficace.