Lezioni di
Yoga
a
Sondrio (Lombardia)
Insegnante di yoga (hatha,vinyasa,yin)
Prezzo:
15 €/h
Prima lezione gratis
In questi anni ho viaggiato per molto tempo in Asia, soprattutto in India dove ho potuto approfondire la pratica yoga e sperimentare la vita in ashram. Le lezioni che offro seguono un approccio tradizionale con posizioni fisiche iniziali per armonizzare il corpo (asana),esercizi di respirazione per purificare il corpo (pranayama), breve meditazione e rilassamento finale. Avendo insegnato in Europa ed adattando il mio metodo alle richieste più occidentali, sono aperta alle necessità individuali e a modificare la pratica di conseguenza.
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Disponibilità oraria di Francesca
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