Insegnante di yoga – ballerina professionista con esperienza nell’insegnamento, offre lezioni online e a domicilio.

Ogni lezione unisce respirazione, movimento consapevole e ascolto del corpo. Iniziamo con una breve centratura e riscaldamento, seguiti da una sequenza fluida di asana in stile Vinyasa, coordinati con il respiro. Integro elementi di Hatha yoga per lavorare sull’allineamento, la stabilità e la consapevolezza. Chiudiamo con rilassamento o meditazione per ritrovare equilibrio e benessere. Adatta a tutti i livelli, con varianti personalizzate.