Hatha e Vinyasa Yoga online: una pratica accessibile a tutti

Sono un’insegnante di yoga con formazione in Hatha e Vinyasa, studiata in India (Mysore e Rishikesh). Le lezioni sono strutturate in modo semplice e progressivo, con attenzione al corpo, al respiro e all’allineamento. Lavoro con persone a diversi livelli, adattando la pratica in base a chi ho davanti, anche per chi è all’inizio. L’obiettivo è costruire nel tempo una pratica che aiuti a sentirsi meglio nel corpo e più presenti.