Offro lezioni private sia di Pilates che di Yoga. A principianti che ad avanzati

Mi chiamo Fabiana, ho 34 anni e offro lezioni private di Pilates e Yoga.
Da anni pratico sia privatamente che in vari gruppi il metodo sviluppato da Joseph Pilates e i diversi tipi di Yoga.
Già dopo poche lezioni ho potuto notare che i vari esercizi hanno un effetto positivo sia sul corpo fisico che sul benessere emotivo.

Attualmente sto svolgendo una formazione da insegnante sia di Pilates che di Yoga.
Le mie lezioni si concentrano su una corretta postura, flessibilità e l’attivazione del Powerhouse.
Imparerete anche il metodo del respiro di pilates.
Durante l’ora lascio abbastanza tempo per rilassamenti, meditazione e concludo la lezione con una Session di shavasana.

Se volete sentirvi più agili, flessibili, rilassati, avete il bisogno di sviluppare un miglior rapporto tra il vostro corpo e la vostra mente non esitate a contattarmi.