Alessia Montesardo

Offro lezioni di Pilates Online per giovani e adulti. Mi chiamo Alessia, sono una ballerina professionista ed istruttrice di Pilates certificata. Le mie lezioni sono funzionali e dinamiche, adattabili al vostro livello ed esigenze. Aiutano a rilasciare la tensione del corpo e permettono un lavoro simultaneo di tutti i muscoli. Il mio obbiettivo è quello di aiutare le persone ad espandere il loro raggio di movimento, forza e flessibilità, di migliorare la propria mobilità articolare ed eliminare lo stress di tutti i giorni. Tutto ciò per avere un corpo più tonico, in forma, ma soprattutto in salute.