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Anna Barra

Lezioni di Pilates
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Verolanuova · San Gervasio Bresciano · Manerbio · Bassano Bresciano

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Ciao a tutti,
Nel metodo Pilates mat-work con piccoli attrezzi: il punto cardine e' la tonificazione e il rinforzo della Power House, cioe' tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome,i glutei,gli adduttori e la zona lombare.

Un metodo da poter adattare alla persona in modo individuale all'inzio, proprio per instaurare uno scambio di informazioni e renderle adatte alle proprie esigenze fisiche...
Ciao a tutti,
Nel metodo Pilates mat-work con piccoli attrezzi: il punto cardine e' la tonificazione e il rinforzo della Power House, cioe' tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome,i glutei,gli adduttori e la zona lombare.

Un metodo da poter adattare alla persona in modo individuale all'inzio, proprio per instaurare uno scambio di informazioni e renderle adatte alle proprie esigenze fisiche e mentali.
Si potra' avere un ascolto profondo sul proprio lavoro e raggiungere piccoli obiettivi che ti accompagneranno nel quotodiano.

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