Anna Barra
Lezioni di Pilates, lezioni di Danza, lezioni di Yoga
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Ciao a tutti,
Nel metodo Pilates mat-work con piccoli attrezzi: il punto cardine e' la tonificazione e il rinforzo della Power House, cioe' tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome,i glutei,gli adduttori e la zona lombare.
Un metodo da poter adattare alla persona in modo individuale all'inzio, proprio per instaurare uno scambio di informazioni e renderle adatte alle proprie esigenze fisiche...
Nel metodo Pilates mat-work con piccoli attrezzi: il punto cardine e' la tonificazione e il rinforzo della Power House, cioe' tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome,i glutei,gli adduttori e la zona lombare.
Un metodo da poter adattare alla persona in modo individuale all'inzio, proprio per instaurare uno scambio di informazioni e renderle adatte alle proprie esigenze fisiche...
Ciao a tutti,
Nel metodo Pilates mat-work con piccoli attrezzi: il punto cardine e' la tonificazione e il rinforzo della Power House, cioe' tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome,i glutei,gli adduttori e la zona lombare.
Un metodo da poter adattare alla persona in modo individuale all'inzio, proprio per instaurare uno scambio di informazioni e renderle adatte alle proprie esigenze fisiche e mentali.
Si potra' avere un ascolto profondo sul proprio lavoro e raggiungere piccoli obiettivi che ti accompagneranno nel quotodiano.
Sono anche operatrice Posturale, insegnante di hatha Yoga, allenamento al femminile,nonche' Insegnante di danza classica,moderna e contemporanea per ogni eta' e di corsi di movimento creativo.
Inizia il tuo percorso con un professionista in grado di guidarti :)
Si Comincia o Ricomincia Insieme! A conoscersi e a praticare :)
Per piu' info rimango a disposizione, a presto.
Nel metodo Pilates mat-work con piccoli attrezzi: il punto cardine e' la tonificazione e il rinforzo della Power House, cioe' tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome,i glutei,gli adduttori e la zona lombare.
Un metodo da poter adattare alla persona in modo individuale all'inzio, proprio per instaurare uno scambio di informazioni e renderle adatte alle proprie esigenze fisiche e mentali.
Si potra' avere un ascolto profondo sul proprio lavoro e raggiungere piccoli obiettivi che ti accompagneranno nel quotodiano.
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Istruttrice del metodo Pilates Matwork disponibile per lezioni individuali. Esperienza decennale,puntuale e seria
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