Antonio Russo

Ciao a tutti, sono un personal trainer esperto e motivato e sono qui per condividere con voi come sono le mie lezioni, la metodologia che seguo e i contenuti delle mie sessioni di allenamento.

Le mie lezioni di personal trainer sono progettate per essere completamente personalizzate in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Ogni sessione inizia con una valutazione della tua forma fisica attuale e della tua storia di allenamento. Questo mi aiuta a capire meglio dove sei e come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

In base alla tua valutazione, svilupperò un programma di allenamento specifico per te. Questo programma può includere una varietà di esercizi, come allenamento cardiovascolare, allenamento della forza, allenamento funzionale e stretching. Inoltre, posso integrare esercizi che richiedono attrezzature specifiche o esercizi che puoi fare a casa o in palestra.

Durante le nostre sessioni di allenamento, sarò sempre al tuo fianco per guidarti e motivarti. Ti insegnerò la tecnica corretta per ogni esercizio e monitorerò il tuo progresso. Ci impegniamo a mantenere un ambiente di allenamento divertente, ma al tempo stesso impegnativo, che ti sfida a raggiungere il massimo delle tue capacità.

Ti fornirò consigli su come migliorare la tua alimentazione e la tua salute in generale, perché il benessere complessivo del corpo è fondamentale per raggiungere i propri obiettivi.

Sono qui per supportati in ogni fase del tuo percorso, monitorando e fornendoti assistenza anche h24 se ne dovessi avere bisogno.

Sono contento di poter esprimere la mia passione e riuscire ad insegnarla e farla apprezzare nel migliore dei modi!