Beatrice Barigelli

Lo sport è sempre stata una costante nella mia vita e la pratica di discipline di endurance (nuoto, running e triathlon) mi ha portato a voler trasformare questa passione in un lavoro.
Il mio obiettivo come Personal Trainer è di accompagnare le persone nel raggiungimento del proprio benessere fisico, attraverso programmi di allenamento personalizzati. Metto a disposizione una formazione trasversale e un approccio orientato al benessere psico-fisico della persona per contribuire in modo professionale e competente alla promozione di stili di vita attivi e
salutari.

Come lavoro?
- Valutazioni iniziali e definizione degli obiettivi con i clienti
- Creazione di programmi di allenamento personalizzati
- Monitoraggio dei progressi e adattamento dei piani di lavoro
- Supporto motivazionale e consulenze su stile di vita e benessere

Cosa propongo?
- Lezioni singole e di gruppo
- Ricomposizione corporea
- Allenamenti per forza ed ipertrofia
- Allenamento funzionale, circuit training e HIIT
- Preparazione atletica per sport di endurance
- Programmi di allenamento running: dai 5km alla mezza maratona
- Programmi di allenamento cycling indoor e outdoor

Qualunque sia il tuo punto di partenza e il tuo obiettivo io sono qui per supportarti e guidarti lungo il percorso, che sarà cucito sulle tue esigenze e sul tuo stile di vita, senza stress.
Se hai obiettivi sportivi in termini di sport di endurance, puoi provare i miei programmi di allenamento running (dai 5km fino alla mezza maratona) e quelli relativi alla preparazione atletica per il running, ciclismo, nuoto e triathlon.
Cosa aspetti ad iniziare?