Deborah
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Yoga:
Con una prima fase di centratura sul respiro iniziamo la nostra lezione per poi entrare nelle asana, le posizioni yoga. Concludiamo la lezione con un rilassamento o yoga nidra, così da rigenerarsi completamente dopo ogni pratica!
Pilates:
Riscaldamento iniziale per preparare il corpo alla pratica, respirazione e pratica centrata sul benessere fisico completo e recupero finale, per ottener...
Con una prima fase di centratura sul respiro iniziamo la nostra lezione per poi entrare nelle asana, le posizioni yoga. Concludiamo la lezione con un rilassamento o yoga nidra, così da rigenerarsi completamente dopo ogni pratica!
Pilates:
Riscaldamento iniziale per preparare il corpo alla pratica, respirazione e pratica centrata sul benessere fisico completo e recupero finale, per ottener...
Yoga:
Con una prima fase di centratura sul respiro iniziamo la nostra lezione per poi entrare nelle asana, le posizioni yoga. Concludiamo la lezione con un rilassamento o yoga nidra, così da rigenerarsi completamente dopo ogni pratica!
Pilates:
Riscaldamento iniziale per preparare il corpo alla pratica, respirazione e pratica centrata sul benessere fisico completo e recupero finale, per ottenere un corpo tonico e sano.
Con una prima fase di centratura sul respiro iniziamo la nostra lezione per poi entrare nelle asana, le posizioni yoga. Concludiamo la lezione con un rilassamento o yoga nidra, così da rigenerarsi completamente dopo ogni pratica!
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